伏羲之爱｜久坐影响身体形状，也可能导致女性盆腔炎。……

导语

目前，许多上班族基本上都是久坐不动的，但是久坐会给身体带来很多影响，比如肥胖、腰脂肪增加，事实上，还可能导致妇科疾病，比如盆腔炎等。现在让我们来看看。

久坐影响身体形状，也可能导致女性盆腔炎。

长时间坐着有很大的害处。我们都知道女人喜欢美，但是我们大多数人都不知道长时间坐着会给女人的身体带来很大的负面影响。根据世界卫生组织(世卫组织)的研究报告，如果坐姿保持不变，臀部会变得扁平，臀部肌肉会松弛下垂，导致全身失去紧绷感，给人一种臀部外观扁平大的感觉。此外，腰部和腹部也会增加脂肪，大腿也会变胖，最终形成通常所说的梨形。

你知道，一旦梨形形成，就很难回到原来的S形曲线。随着腰部和臀部脂肪的积累，很难减肥，因为每个人都知道部分减肥是最困难的。

长时间坐着不仅会对女性的身材造成不可挽回的伤害，而且对女性私处的健康也有很强的破坏力。

其主要表现是:

长时间坐着会对盆腔造成不小的损伤。久坐的女性可能会因盆腔静脉回流受阻和过度充血而患有盆腔炎。盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围结缔组织和盆腔腹膜的炎症。炎症可局限于一个部位或同时涉及几个部位，最常见的是输卵管炎和输卵管卵巢炎。盆腔炎患者易受疲劳、疤痕粘连引起的慢性炎症和盆腔充血的影响，可引起小腹胀痛和腰骶酸痛，经常在疲劳和月经周期前后加重。

此外，久坐不仅会给女性带来盆腔炎，还会导致附件炎和宫颈炎。由于久坐，血液循环不畅，体内静脉回流受阻。然而，由于盆腔特殊的解剖结构，静脉血回流受阻，影响子宫附件毒素的排出，长期积累容易导致附件炎。患附件炎的妇女通常有不同程度的腹痛、腹胀和拖拉感，有时轻微，有时严重，伴有带下、腰疼、月经失调等症状。此外，久坐会使女性阴部透气性变差，导致骨盆充血，进而导致宫颈炎。

盆腔炎的饮食

盆腔炎患者主要需要注意避免吃辛辣刺激的食物，最好避免海鲜和油腻的食物。病人应该吃更有营养、更轻、更容易吸收的食物。新鲜水果和蔬菜，如青菜、白带、豆腐、鸡蛋、菠菜、苹果、橙子等。可以吃得更多。您也可以尝试以下食谱:

1、龙眼粥:

60克桂圆，100克抛光糙米和少量红糖。将黄芪切片，洗净精米。将黄芪放入锅中，加入适量清水，中火煮沸，去渣取药汁。将精米放入锅中，加入药汁和适量清水，用武火混合，然后用文火煮至米烂成粥。每天两次，早上一次，晚上一次。

2、姜枣粥:

生姜12克，红枣6片，粳米90克。生姜洗净，切碎，用红枣和精米煮粥。早餐和晚餐每天吃两次。它可以全年拍摄。

3.山药粥:

干山药60克或鲜山药120克和精米60克。将山药洗净，切成薄片，与精米一起煮粥。早餐和晚餐每天吃两次，而且经常吃。

4、黑芝麻涪陵粥:

黑芝麻6g，茯苓20g，大米60g。将茯苓切碎，放入锅中煎煮，加入黑芝麻和粳米煮粥。连续15天每天吃两次早餐和晚餐。

5、双层皮汤:

葫芦壳50克，冬瓜皮30克，红枣5个。用400毫升水将上述材料煎至150毫升，除去残渣，留下汁液。每天服一剂。

(责任编辑:王清辉)

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