伏羲之爱｜调节女性男性荷尔蒙过度活跃的六种方法……

导语

如果女性的雄激素过高，很容易影响她的健康。那么哪些方法可以调节雄激素呢？

调节女性男性荷尔蒙过度活跃的六种方法

激素水平高的女性通常患有肥胖症、月经稀少、闭经和皮肤问题。多囊卵巢综合征是最常见的疾病。如果最终诊断为多囊卵巢综合征，则需要针对疾病的某些原因进行对症治疗。当然，与此同时，它也可以通过一些生活方式得到改善。

男性激素水平高的原因

1.胰岛素抵抗和高胰岛素血症是原因之一。它能刺激卵巢，分泌大量雄激素。

2.类固醇激素生物合成过程中，酶系统紊乱，如缺乏芳香酶和雄烯二酮，不能转化为雌酮，睾酮也不能转化为雌二醇，导致雄烯二酮，特别是睾酮的过度积累。

3.一些雄激素也过高，主要是由于肾上腺和卵巢肿瘤、肾上腺皮质增生、高泌乳素血症和库欣综合征。

4.卵巢或肾上腺皮质分泌过多，60%的睾酮与β混合；球蛋白被称为睾酮-雌二醇结合球蛋白(TEBG)。大约38%(主要是雄烯二酮)与白蛋白结合。游离睾酮仅占2%，但它很活跃。如果TEBG结合雌二醇更多，结合睾酮更少，血液中的游离睾酮就会增加。

高雄激素血症通常会导致肥胖、月经稀少、闭经和皮肤问题。多囊卵巢综合征是一种常见疾病。如果最终诊断为多囊卵巢综合征，则需要针对疾病的某些原因进行对症治疗。当然，与此同时，它也可以通过一些生活方式得到改善。

如何调节雄激素过剩

1.拒绝碳酸饮料

饮料含有大量碳酸。经常饮用会影响人体对钙的吸收，降低肠胃的消化能力。

2.多吃富含纤维素的食物

纤维食品有助于消除体内过量的雌激素，降低过量雌激素引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘。如蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

3.多吃点豆子

为什么总是提到女人应该多吃豆子？特别是大豆，能有效补充女性体内的天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。

4.月经期间的饮食和休息

如果痛经妇女可以用红糖水酿造3片姜片，一天喝两次，可以缓解痛经，而且她们在经期不能吃冷冻和辛辣的食物，保持饮食清淡，经常工作和休息，不能熬夜。

不要吃太多的糖和盐。

因为身体摄入过多的糖会引起很大的情绪波动，容易产生焦虑等负面影响。太咸的食物不利于水从身体排出体外，这会影响卵巢的正常排卵，严重的情况会损害卵巢，造成月经不调。

6.远离寒冷、辛辣和其他刺激性食物

许多女人在炎热的夏天忍不住吃冷饮或冰淇淋。喜欢辛辣食物的女性在开心地吃之前必须混合辛辣食物。这种饮食习惯会导致气滞血瘀、寒湿气滞，最终导致月经不调。(参考网站:39健康网)

(责任编辑:陈克佳)

夏天，女人需要保暖！ 导语 从夏天开始，高温和潮湿的天气持续了许多天，让许多人真正感受到了酷热的力量。即使在炎热的夏天，女人也应该对自己“热情”。 夏天，女人需要保暖！ 夏天属于火，气候炎

导致女性雌激素减少的因素是什么 导语 女性不能缺少雌激素，因为雌激素可以促进子宫内膜的发育。然而，生活中导致女性雌激素减少的因素很多，女性朋友也没有引起注意。那么，导致女性雌激素减少的因素是什么？

你有女性开始变老的三个特征吗 导语 随着年龄的增长，衰老会悄悄到来。如果你有以下这些，你已经变老了。 你有女性开始变老的三个特征吗 衰老是每个人的恐惧，因为每个人都担心衰老的出现。尤其是，女人最在

平衡水果和主食可以帮助女性减肥。 导语 对女性来说，减肥是一件非常重要的事情，所以你知道女性如何减肥吗？让我们看看。 平衡水果和主食可以帮助女性减肥。 许多女性一直坚持减肥。毕竟，他们有一个弯曲的身材

中年女性乳房疼痛是怎么回事就明白了 导语 女性乳房疼痛在女性朋友中很常见。一般来说，当乳房疼痛的症状不是很严重时，大多数不需要治疗。那么，你知道中年女性的乳房疼痛是什么吗？ 中年女性乳房疼痛是怎么回事就

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事