伏羲之爱｜卵巢早衰容易导致不孕。你能吃什么来保持卵巢？……

导语

女性保护卵巢的健康非常重要，但是如果卵巢早衰怎么办？

卵巢早衰容易导致不孕。你能吃什么来保持卵巢？

卵巢健康是女性青春的源泉，卵巢决定女性的生育能力。卵巢早衰会给女性带来许多负面影响。作为女性朋友，你应该知道卵巢早衰的症状是什么，以及如何预防卵巢早衰。让我们看看。

卵巢早衰的症状是什么

1、生殖道改变

有些卵巢早衰的妇女会有性交疼痛或困难，阴道有灼热感，带黄色白带和臭味。一些卵巢早衰患者会因宫颈管萎缩和闭锁或子宫等生殖器官萎缩而子宫积脓。

2.血管舒缩综合征

卵巢早衰患者通常患有血管舒缩综合征，其特征为皮肤潮红、出汗、热潮红、眩晕等。最典型的是潮热和出汗，每天几次到几十次，每次持续几秒到几分钟。

3.深黄色皮肤

卵巢早衰患者容易出现皱纹、弹性丧失和面部、手背或小腿皮肤色素沉着。此外，他们的头发会逐渐脱落，出现白发。

4.月经失调

卵巢功能恶化时，会出现月经失调和皮肤干燥，女性也容易发脾气和心烦意乱。因此，女性必须随时注意卵巢的维护，以防止卵巢早衰。

5、导致不孕

卵巢是产生卵子的器官。如果卵巢有问题，它将直接影响女性的生殖。卵巢功能下降和卵巢萎缩会导致不孕。

6.骨质疏松症

大多数卵巢早衰患者伴有骨质疏松症，表现为颈、腰、背、肩、膝、臂酸痛，骨折发生率大大增加。

女性可以吃什么来保持卵巢？

1.葛根

植物雌激素是近年来发现的一种从植物中提取的具有雌激素活性的物质。它对身体具有雌激素样和抗雌激素活性的双重作用。它的研究为人类寻找有效、安全的雌激素依赖性疾病治疗药物展示了新的前景。

2.大豆

大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，还含有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂甙、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E和水解大豆肽等多种物质。它们都有特殊的生理功能，可以延缓衰老，改善胃肠功能，降低血压和血脂。其中，大豆异黄酮是大豆生长过程中形成的次生代谢产物。由于大豆异黄酮是从植物中提取的，具有与雌激素相似的结构，因此也被称为植物雌激素，可以弥补女性30岁后雌激素分泌的不足，提高皮肤水分和弹性，保护女性卵巢健康，预防乳腺癌。

3.叶酸

增加富含叶酸的食物可以降低女性卵巢癌的发病率。研究发现，食用富含叶酸食物的女性患卵巢癌的可能性比食用富含叶酸食物的女性低74%。至于叶酸，它是一种水溶性维生素B，富含绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物。

4.胡萝卜

平均每周吃五次胡萝卜的女性患卵巢癌的可能性比正常女性低50%，美国专家也得出了类似的结论。胡萝卜用于卵巢维护不仅有助于卵巢，还可以为女性服用维生素，具有明目的功效。

5.莉莉

百合的主要功能是利尿保湿，健脾养胃。研究发现茯苓和百合能有效延缓女性衰老，调节激素水平，减少卵巢囊肿的发生。(参考网站:39健康网)

(责任编辑:陈克佳)

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