伏羲之爱｜女性在月经期间从这些皮肤中摄入更多的水分。……

导语

每当谈到生理时期，许多女孩的皮肤都会有这样或那样的问题。月经是护肤的好时机。如果你经常吃这些，我相信你的皮肤一定是水汪汪的。

女性在月经期间从这些皮肤中摄入更多的水分。

作为一个女人，一些女孩认为做一个女孩不容易。他们不得不面对这种恼人的现状。亲戚。也就是说，大姨妈、亲戚都到了，很多事情不能做，比如卡拉ok、体育等等。，很多想吃也吃不下，比如想喝奶茶、美味冰淇淋等。，只能看不能吃，太痛苦了有木头。当到了一个特殊的时期，许多女孩的皮肤仍然有问题，不是发黄就是长粉刺。他们每天看着自己的脸叹息。能做些什么呢？别担心。虽然此时皮肤问题很容易发生，但这也是护肤的好机会。如果抓住这个机会，我们会非常小心，皮肤也很好。

在这里，我推荐一些可以让你的皮肤在法定假日更加湿润的食物。如果你喜欢，请快点吃。

猕猴桃

这种水果不是很大，但营养不低，味道很好，酸甜可口，主要是因为其中维生素C的含量很高。如果女孩经常为了她们的皮肤吃它，她们可以美白它。为什么不呢？所以当空我去超市买几个，然后回来用勺子把它们挖出来。当然，如果家里有现成的酸奶，我也可以做猕猴桃酸奶吃。味道很好。

猕猴桃酸奶杯

材料:1个猕猴桃和1个酸奶瓶。

练习:

1.准备好桌上的猕猴桃和酸奶，先洗猕猴桃。

2.然后用水果刀去皮，切成小块，放入碗中。

3.把切好的猕猴桃放在杯子的边缘，然后把酸奶倒回去。你可以在上面放些东西来装饰它。这时，美味的猕猴桃酸奶准备好了。找个安静的地方慢慢吃。

提示:猕猴桃不一定是酸奶杯中的唯一成分。其他美味的水果也是可以接受的。

石榴

石榴很好吃，而且女人吃石榴更好，可以起到抗衰老的作用，所以女孩需要多吃点。

石榴汁

材料:一个石榴加一点水。榨汁机应该准备好了。

练习:

1.准备材料中的一切。

2.买了石榴后，把两端切下来，剥好，一个接一个地剥下来，放在碗里。

3.将去皮的石榴倒入榨汁机，加入少量水，然后选择榨汁功能。美味的石榴汁吃完了。

4.然后将榨好的果汁倒入杯中，慢慢喝下去。

小贴士:石榴有籽，所以如果你有时间的话，最好挤两次，这样石榴汁味道会更好。

黄瓜

我们经常吃黄瓜，黄瓜可以生吃，而且它们的营养不低。吃黄瓜对皮肤有好处，尤其是对脸上的细纹。使用黄瓜后可以美白皮肤。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

(责任编辑:王绍华)

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