伏羲之爱｜什么样的乳房会让你变大？便宜的食物也能让你骄傲。……

导语

隆胸一直是女性朋友的话题。与隆胸手术相比，更多的人追求更自然的方法。例如，生活中的一些食物可以达到丰胸的效果。你把它们都吃了吗？

什么样的乳房会让你变大？便宜的食物也能让你骄傲。

你能吃什么让乳房变大？事实上，生活中有很多具有丰胸效果的食物，一一列举出来实在是数不胜数。你可以吃更多含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品，尤其是植物脂肪和富含锌的谷类、豆类、动物肝脏和胰腺。如果你平时多注意按摩或锻炼，对丰胸会有更好的效果。

为了变大，你会吃什么样的乳房？

1.山药

山药富含氨基酸、粘蛋白、多酚氧化和矿物质成分，有助于脾、肾、肺经。从中医的角度来看，乳房属于肝、脾、胃经，所以有食物进入肝脾经，这也有利于乳房发育。切片生食可以吸收最丰富的酶。对于那些不喜欢生山药味道的人来说，煮汤(如山药排骨汤和蔬菜汤)也很好。

2.枸杞

枸杞可以补肾益精，养肝明目，进入肝、肺、肾经。乳头、乳房、乳晕属于肝、脾、胃经，从中医角度来看，对乳房发育也有很好的作用。一般来说，茶是冲泡好的，或加药膳，但最好一起吃枸杞，效果更好。

3.葛根

这种使用方法相对简单。将野葛根用清水煮沸后，喝汤。或者蒸葛根，去皮食用。葛根的作用是它含有一种对身体脂肪有导向作用的物质。这种物质会使身体脂肪向乳房积聚。葛根是减肥和害怕失去乳房的人的必备佳品。

4.青木瓜

青木瓜富含木瓜酶和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳泡发育。生的食物是最好的，因为高温烹饪会导致酶的损失，但是生的青木瓜有一些涩味，所以建议将青木瓜与番茄、鱼露和柠檬汁混合来做沙拉。

5.海鲜

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎、海带、茵陈等。含有人体必需的多种微量元素和蛋白质，对丰胸和乳房保护非常有益。

6.坚果

花生和其他富含卵磷脂，而杏仁、核桃和芝麻富含植物油，这些都是丰胸的好食物。此外，植物种子的被膜部分也具有促进性腺发育的功能。种子中丰富的维生素E可以使乳房组织更有弹性。

7.豆制品

喝豆浆丰胸的知识现在是众所周知的。因为大豆不仅富含蛋白质，而且具有独特的植物雌激素。这种激素能促进体内激素的分泌，使乳房发育更加完整，并致力于达到乳房更大、更直立的目的。豆制品有许多相似之处。豆奶是保持营养的最佳选择。建议的方法是每天早上喝一杯无糖豆浆，这样可以丰胸减肥。

8.葡萄酒

女性食用发酵糯米后，会产生和丰富酶、活性物质和维生素。这些对女性乳腺的发育有很大的影响。想要丰胸的女性可能希望尝试一下。这可能会引起一点刺激。你可以每隔几天吃一次。你对这款神奇的丰胸产品有什么犹豫的？

9.花椰菜

富含维生素a西兰花丰胸原理富含维生素a，有利于荷尔蒙分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素和矿物质。钙含量相对较高，相当于每克牛奶中的钙含量。它含有丰富的维生素K，这在普通蔬菜中是找不到的。它是含类黄酮最多的食物，所以经常吃西兰花肯定能达到丰胸美肤的效果。

10.鳄梨

鳄梨含有不饱和脂肪酸，可以增加乳房组织的弹性。鳄梨中的维生素A可以促进女性荷尔蒙分泌，也有助于丰胸万国邮联的功效！

11.玉米

玉米促进性腺发育玉米具有促进性腺发育的功能，因此玉米无疑被营养专家视为丰胸食品。因为玉米含有大量的维生素E，它能提高雌激素，并在丰胸中起到很好的作用。此外，玉米是碱性食品，主要含有蔗糖，可以刺激正常的激素分泌。玉米是粗粮，富含纤维素，能促进胃肠蠕动，消除内毒素和废物。因此，如果你经常吃玉米，你不会变胖，你也会得到丰胸的效果。

12.纸币

莴苣是一种传统的丰胸蔬菜，与山货和鸡肝一起食用。它能调节气血，促进局部营养供应，改善皮肤的湿润感和颜色。莴苣(莴苣头)和莴苣(莴苣心)含有能增加乳房弹性和保持皮肤年轻的物质。你想知道如何让乳房变得更大更硬吗？当然，光吃是不够的。请继续阅读。

如果你想要你的乳房变大，使用自然的方法。

1.健康的饮食习惯

遵循现状。低脂肪高纤维。饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。在日本这个以低脂食物为主食的国家，患乳腺癌的女性比例仅为美国的10%~15%。高脂肪含量的食物，一方面阻碍雌激素的排泄，同时，它会促进体内细菌的生长，增加体内雌激素的水平。每天至少吃30克纤维，比如多吃全麦面包、胡萝卜和南瓜。各种纤维有助于排出体内过量的雌激素，从而防止激素刺激乳房组织，对乳房健康有很好的效果。

2、挺胸连衣裙

如果你想拥有丰满的乳房，或者想拥有像好莱坞明星一样完美的胸部曲线，你必须从青春期开始。青春期是胸部发育的黄金时期，我们必须注意选择合适的胸罩，不要限制胸部的正常发育。最好不要选择肩带和罩杯靠得太近的设计，不仅要保持胸部的形状，还要有一定的透气性。即使没有理想的曲线，正确的穿衣方法可以弥补你的不足，你也可以穿性感的衣服。

3、水攻击方法

也就是说，淋浴水流被用于持续地喷射胸部，并且通过水流对胸部皮肤的冲击，促进血液循环，并且可以防止胸部皮肤松弛。使用水压使水头最大化，出水口离身体10-15厘米。淋浴头集中在胸部，一次冲洗至少1分钟，热水和冷水交替使用是最理想的。

4.每周做3-4次丰胸运动

许多人经常低估锻炼的力量。事实上，适当的锻炼肯定能让我们的乳房更加完美。行走比赛中，以2公斤哑铃或弹性绳作为泵送电机的动作和上臂的动作，可以减少向外的膨胀，消除蝴蝶袖，改善胸廓。(哑铃可以向上举起20次，侧向举起20次)

5、坚持每天按摩

按摩能促进乳房血液循环，疏通乳房组织，促进乳房细胞再生，增强乳房结缔组织，使下垂的乳房变得结实有弹性。坚持每天按摩胸部不仅能防止衰老和美容，还能激活气血，预防乳腺疾病。按摩技术可以按照以下方法进行，然而，这种方法需要坚持才能达到效果。

正确的按摩方法是:四个手指放在一起，拇指分开，两只手握住乳房的两侧，从外到中心沿着乳房管的方向，做圆周按摩。如果胸部向外，按摩时将其推向中间。如果它下垂，同时向上推。小心不要施加太大的力，通常是5到10分钟，感觉有点热。(参考网站:PClady)

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(责任编辑:何小霞)

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