伏羲之爱｜实用技巧教会你冬天从头到脚保暖。……

导语

冬天来了，许多人害怕寒冷，所以冬天保暖更重要。以下是一些让你从头到脚保持温暖的实用技巧。

实用技巧教会你冬天从头到脚保暖。

许多北方地区已经进入寒冷的冬天。许多人害怕冬天的寒冷，所以保暖是必要的。如果你不保暖，你的身体会有一些问题，你想从头到脚暖和起来。这些超级简单的冬季小贴士是不可避免的。下面的小辫子将详细告诉你如何从头到脚保暖，从你的头发开始。

护发

洗头时不要刺激头皮。不要洗头太频繁。冬天没有必要每天洗头。一周洗两三次头发没关系。洗头时不要使用特殊的头皮屑洗发水。这对你的头皮不好。

洗完头发后，你应该迅速用干毛巾吸收头发中的水分，梳理头发，让它自然。如果你需要吹风机，不要打开太多的装置，不要使用太热的风，使用适度的自然风，与头发保持短距离，然后开始吹头发以保护头发免受伤害。梳子的选择也很重要。最好不要使用会产生静电的梳子，木梳是最好的。

阴唇部护理

冬天皮肤容易干燥，嘴唇也不例外，所以冷的时候不要咬嘴唇。即使你的嘴唇在脱皮，也不要用手撕。舔你的嘴唇会使你的嘴唇越来越干，并且可能会发生严重的炎症。冬天最好涂抹润唇膏来保护嘴唇，尤其是在刮风的地方。如果你想嘴唇发亮，你就不能吃辛辣的食物。你还应该添加更多的维生素，吃新鲜的水果和蔬菜，如南瓜、胡萝卜、桔子、牛奶等。

皮肤护理

冬天是皮肤病高发的季节。许多人皮肤发痒、发红，手脚严重开裂。此时洗澡水的温度非常重要。不要用热水洗澡。最好使用温水。热水会洗掉皮肤上的油。如果油没了，皮肤会更干燥。洗澡后，最好在身体上涂些牛奶和水。在有裂缝的地方涂抹一些保湿护肤品。洗手后，最好涂些护手霜。

保温

首先，脚是最耐寒的方法。因此，冬天有事的时候最好浸泡你的脚，并不时按摩你的脚。如果你的膝盖疼痛，热爱美丽的女孩不应该穿裙子。年长的人可以多穿护膝或裤子。

腰部也容易感冒。平时你可以用双手搓你的腰。一天两次，喜欢穿露肚脐衣服的女孩最好冬天不要穿成那样。这对腰部不好，容易感冒。此外，头部必须保持温暖。天气冷的时候最好戴顶帽子，出汗后不要马上摘下来。你应该等一会儿再脱下来。脖子寒冷会导致许多疾病。颈椎病是一种常见病。因此，怕冷的人冬天应该穿旧衣服，尤其是老人，出门的时候最好戴条围巾，这样更暖和。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

(责任编辑:王绍华)

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