伏羲之爱｜解决女性月经不调的四种方法是什么？……

导语

月经不调对女性来说很常见，但许多人不相信，因为他们已经习惯了。事实上，月经推迟有很多原因，女性应该清楚地理解。

解决女性月经不调的四种方法是什么？

月经可以推迟几天来检测怀孕吗？一般来说，月经正常、性生活正常的女性月经推迟7-10天，这很可能是怀孕了。可以做早孕试纸检测，或者到医院取血做血液绒毛膜促性腺激素检查，以确定是否怀孕。或者没有怀孕，有很多因素要考虑。这里有一些。

1.怀孕

一般来说，共用一个房间后7天内就可以检测到怀孕。如果育龄妇女以前有过性行为，而且月经推迟了一周以上，她会考虑是否怀孕。有很多方法可以确定你是否怀孕了。早孕试纸通常用来确定你是否怀孕。为了知道你是否准确怀孕，你可以去医院进行血液绒毛膜促性腺激素检查。

2.药物的副作用

有许多药物会导致月经延迟，避孕药就是其中之一。如果你长期服用避孕药，你的荷尔蒙会受到影响，你的月经会推迟甚至闭经。如果你想避孕，请选择避孕套，这是更安全的方法。请记得避免在月经前后一周服药。

3.减肥和节食

许多女性为了追求苗条的身材，不惜任何代价盲目追求减肥。他们以水果为主食，蔬菜为主食，不吃肉或高脂肪食物。从长远来看，人体的功能会因为营养摄入不足而遭到破坏，这会影响人体的内分泌功能，推迟月经甚至闭经。节食可以减肥，这是不科学的。像边肖一样，你能吃能睡，如此苗条。

4.吸烟和饮酒

月经推迟的原因也与酒精和烟草有关。据信，一些女性也有吸烟和饮酒的爱好。无论你愿意还是被迫，请永远记住适可而止。烟草中的尼古丁和葡萄酒中的酒精可能会使你的内分泌失调。这样，你的月经也会受到干扰。作为女人，请远离酒精和烟草。

5.环境变化

这是由于环境因素的突然变化。在南方，你去北方旅行了一周，发现你的月经没有准时来。这部分是由于南方和北方的气候和饮食差异，也与你自己的适应性有关。南方湿热，北方干燥寒冷，饮食文化不同，你很容易发现你的不适。

6.精神性应激

月经推迟主要与精神压力有关。如果女性过于紧张，工作压力过大，月经就会推迟，痛经甚至闭经。一些女性在月经期间可能会出现小腹膨胀和腰酸，这是正常的，不需要太紧张。

7.日夜颠倒

一些年轻女性如此年轻，以至于她们喜欢去酒吧，唱“K”和其他夜生活。他们甚至晚上出去玩，白天在家睡觉。这样，日夜颠覆，彻底改变了他的生物钟，会对身体荷尔蒙和内分泌产生影响，不仅容易长粉刺，还会导致月经失调，推迟月经的到来。因此，女性必须处理好自己的生活规则和时间表，尽量避免日夜颠倒工作。

8、冷刺激

首先是寒冷天气造成的月经延迟，所以在寒冷的冬天要特别注意腹部保暖。第二是饮食造成的月经延迟，主要是冷食和冷冻食品，这会导致你的子宫变冷，从而影响月经的准时到达。因此，这种食物必须在月经前一周禁用。

9.妇科疾病

宫颈糜烂、带下异常、阴道细菌感染和许多其他妇科疾病都会导致月经不调。因此，患病妇女必须尽快去医院检查。只有通过治疗妇科疾病、月经不调和月经延迟，情况才能得到改善。患有妇科疾病的妇女的月经受到影响，怀孕的可能性相对较低。

10.由手术引起的

如果你不久前做过引产、流产、刮宫和其他手术，你必须考虑这些原因。它们直接或间接地影响你的月经功能，导致你的月经推迟。接受过手术的妇女应注意后期是否有感染，并爱护身体，使月经恢复正常。

帮助你解决月经不调的4个步骤

如果消除了怀孕或疾病的可能性，月经基本上可以确定为不规则，如果月经推迟一周以上，那么应该开始注意自己的生活习惯。具体可参考以下几点:

1、保持良好的心态，避免异常情绪波动

长期精神抑郁、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤都会导致月经失调或痛经和闭经。

2、合理饮食，不要过量饮食

当女性因能量摄入不足而过度节食时，体内会消耗大量脂肪和蛋白质，导致雌激素合成障碍，影响月经来潮，或月经稀发或闭经。因此，追求苗条的女性，一定不能盲目节食。

3、日常生活中，按时工作和休息

根据研究，女性的月经周期受寒冷刺激，这会导致盆腔血管过度收缩，从而可能导致月经过少甚至闭经。因此，女性的日常生活应该有规律，以避免过度劳累，尤其是在月经期间，以防止寒冷和潮湿。

4、戒烟戒酒，改掉坏习惯

烟和酒精中的一些成分会干扰与月经有关的生理过程，导致月经不调。在吸烟和饮酒过量的女性中，25%-32%因月经不调而去医院治疗。因此，女性不应该少抽烟少喝酒。(参考网站:PCbaby)