伏羲之爱｜4个中药小贴士可以缓解恼人的痛经……

导语

痛经是一种伤害许多女性的疾病。你知道如何缓解痛经吗？尝试以下中医方法。

4个中药小贴士可以缓解恼人的痛经

痛经是女性常见的问题。最好采取适当的措施来缓解它。热水袋贴在腹部可以缓解疼痛。红糖姜水可以缓解痛经。红糖姜水能促进血液循环，有效解决痛经问题。重度痛经的人也可以服用止痛药，但要注意正确使用，做好保暖工作？女性痛经呢？

如何治疗痛经

1、热水袋敷腹部

女孩痛经可能是由感冒引起的，因为女孩在月经期间容易感冒。一旦感冒，痛经很容易发生。此时，如果将热水袋敷在腹部，疼痛可以通过高温缓解，这是一种没有任何副作用的物理解决方案。

2、喝红糖水

如果疼痛太大而无法自拔，试着喝一杯热红糖水，效果很快。红糖是一种非常常见的材料，在许多地方都可以买到。只要你泡在一杯热开水里，你就能解决痛经的问题。而且，它的效果很明显，是许多女性朋友最喜欢的方法。痛经的女孩不妨试一试。

3.手指按压法

我们脚上有一些手指压力点，与骨盆区域的静脉相连。脚踝两侧凹陷处的子宫和卵巢区域有手指压力点。当痛经突然发生时，我们开始轻轻捏拇指和其他指尖，然后向上推跟腱，直到小腿肌肉和脚交替几分钟，这样可以有效缓解痛经。练习瑜伽练习，做一些简单的瑜伽练习也可以起到放松、弯曲膝盖和跪着的作用，坐在脚跟上，前额贴着地面，手臂直靠身体两侧，保持姿势几分钟。

4.吃止痛药

服用阿司匹林、元胡止痛丸等镇痛药可以缓解突发性痛经，效果良好。痛经发生时，用牛奶服一片，不伤胃，也能防止痛经。服用止痛药是针对重度痛经患者的。一般来说，疼痛是轻微的，可以通过热敷来缓解。当突然痛经发生时，可以在腹部使用热水袋。如果你没有热水袋，杯子里的热水和腹部热敷也能减轻疼痛。

痛经处方

1.桂枝大枣汤

取10个大枣、10克桂枝、20克山楂和30克红糖。首先将桂枝、大枣和山楂加水煎煮成汁，加入红糖，趁热煮沸服用，一天两次。

它能温经散寒，活血止痛。适用于下腹疼痛气滞血瘀所致痛经、热痛减轻、月经前后月经过少。

2.生姜花椒枣汤

取20克生姜、9克花椒和10颗红枣。加水煎煮去渣，加入红糖，加温。月经前，每天服用一次，持续3天。它能温经散寒止痛。

适用于寒凝气滞、月经不调、色泽暗沉、畏寒肢冷引起的痛经。

3、韭菜汁红糖饮料

300克韭菜和100克红糖。清洁新鲜韭菜，

沥干水，切碎，捣碎备用。红糖放入铝锅，用清水煮至糖溶解，然后加入韭菜汁中饮用。

具有温经益气的功效。适用于气血两虚型痛经，能使皮肤红润光滑。(参考网站:寻求医疗建议)

(责任编辑:彭志兴)

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