伏羲之爱｜没有这些东西，女人就无法生存。……

红糖自古以来就是女性的良好保健品。自古以来，中国就有产妇吃红糖的习俗，妇女在月经期间喝红糖水来补血。俗话说“女人一百天不能无糖”，是指红糖。湖北省中医院国家级高级中医蒋钟会教授表示，红糖是各年龄段女性的好选择。

红糖质温、味甜，具有益气养血、健脾暖胃、活血化瘀的功效，具有强烈刺激造血的作用。少女月经期间饮用红糖水可有效缓解腹部沉重和不适，特别是寒冷和身体虚弱引起的痛经症状，对更年期女性来说，其强大的解毒作用可达到防止黑色素生成、光滑肌肤、持续美白肌肤的美容效果。对于年老体弱的女性来说，红糖可以分散血凝块，促进血液循环，促进排便，缓解便秘，具有很好的治疗虚损和延缓衰老的作用。

没有这些东西，女人就无法生存。

红糖可以直接煮沸饮用，也可以与红枣、银耳、枸杞、生姜等混合食用。建议每天吃大约30克。红糖含有许多杂质，容易产生细菌。它不适合直接消费。最好把它煮沸。阴虚内热、糖尿病患者不宜进食。以上内容仅由39 Health.com授权独家使用。未经版权所有者授权，请勿转载。

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