伏羲之爱｜眼皮跳是福还是祸？镁很可能缺乏。……

导语

如果眼皮跳了，人们会认为这与“好坏”有关。事实上，眼皮跳可能是由镁缺乏引起的。眼皮跳的原因是什么？

眼皮跳是福还是祸？镁很可能缺乏。

眼睑跳动的原因

1.缺镁

缺镁最常见的表现之一是眼睑跳跃。这是因为镁调节肌肉运动。如果体内镁含量低，身体许多部位的肌肉会痉挛和抽搐。

2.紧张

当人体紧张时，如检查前，精神压力很大，大脑不能得到充分休息，这将导致眼睑跳跃。

3.外部刺激

在强光、药物和异物的刺激下，也可能导致眼睑跳跃。此外，吸烟和饮酒也会刺激眼睛并引起眼睑心悸。

4.睡眠不足

眼睛缺乏足够的休息是睡眠不足的结果。许多人由于各种原因熬夜，晚上熬夜不休息，这导致眼睛的过度使用。这种类似的情况在年轻人中非常普遍，甚至成为年轻人的一个标志。这是不健康的行为。为了充分缓解这种现象，有必要养成良好的作息习惯，保持早睡早起的生活状态。

5.眼睛发炎

如果你的眼睛患有眼部炎症，眼皮跳现象将非常普遍。一般来说，眼皮跳会伴有眼睛周围发痒的症状。平时，如果你添加酒精和烟草，它会对眼睛造成越来越多的伤害。如果这种情况经常发生，你必须去正规医院或医疗机构接受正规治疗。眼睛不能延迟。万一炎症引起一系列并发症，后果将非常严重。

如何缓解眼皮跳

1.热敷法

方法:仰卧或半仰卧，将毛巾浸入热水中，拧干一点，折叠成条状，敷在眼睛上。炎热让你的眼睛感到舒适是合适的。为方便起见，热敷也可以用毛巾包裹的热水袋进行，涂抹后应涂抹眼霜或护肤霜。

功能:增强眼部血液循环，缓解眼部肌肉痉挛，用于眼部疲劳引起的眼睑跳动。

2.按摩

方法:用双手拇指或食指轻叩太阳穴、余姚穴、四拜穴、藏珠穴和巨腰穴。轻敲每一点20-30次，轻微的酸和轻微的疼痛。然后用一只手捏住合谷穴，另一只手按住合谷穴1分钟，换一次捏住。

功能:能放松大脑，缓解眼部肌肉疲劳，促进眼部血液循环，缓解因长期使用大脑、长期使用眼睛、精神压力等引起的眼睑跳动。

3.针灸

方法:采用补法，针刺藏珠、头尾、四白、三阴交、雪海、四柱空、足三里等穴位。每天或每隔一天拍一次。梅花针刺破病人的侧视脸和眼眶。

功能:补充气血，改善血液循环，适用于心、脾、血不足，肌肉营养缺失引起的眼皮跳、头痛。

注:应邀请专业医生在专业中医医院进行针灸治疗。

4.滴眼药水

如果眼睑跳动是由眼睛的细菌感染引起的，并伴有眼睛发痒等症状，可以用滴眼剂来缓解。该滴眼液具有抗炎、抗病毒、抗菌、镇痛、止痒等作用。

注意:最好使用专业眼科医生开的眼药水来开正确的药。不要随意购买。

5、维生素补充剂

眼睑如果不停跳动，也可能缺乏维生素。你可以补充一些维生素A胶囊、维生素B片或胡萝卜素等。恰当地。然而，这是一种调节和缓解眼睑跳动的长期方法，不能立即见效。

6、口服中药调理

中医认为眼睑心悸可能是由心、脾、血不足引起的。你可以酌情服用当归和人参等营养丰富的中药，或者给中医医院开一个长期调理处方来改善你的体质。它不仅能解决眼睑心悸，还能改善其他身体问题，如失眠、疲劳、健忘、头晕等。

7.轻微的眼睑跳动可以自行愈合

有时轻微的眼睑跳动对身体没有影响，可以自行痊愈，所以你可以让他一个人呆着，自然会好起来，不用太担心。

(责任编辑:苏交荣)

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