伏羲之爱｜长期便秘可能会导致乳腺癌……

近年来，医务工作者发现，不仅肥胖、饮食和遗传与乳腺癌密切相关，而且长期便秘也会导致女性乳腺癌。

美国加州大学的医学专家检查了1418份女性乳汁和分泌物。结果显示，每20名每天排便一次的女性中就有一名乳腺细胞发育异常，而每4名每周排便少于两次的女性中就有一名乳腺细胞发育异常。乳腺细胞的这种发育不良通常表现为乳腺和导管上皮的不典型增生，并且这种增生通常是乳腺癌的癌前病变。

长期便秘会导致乳腺癌。

为什么长期便秘容易患乳腺癌？加拿大多伦多癌症研究所的专家在便秘患者的粪便中发现了一种诱变剂。经测定，突变体类似于几种已知的癌症物质。这些诱变剂经肠道吸收后，可随血液循环进入对其敏感的乳腺组织，从而明显增加乳腺癌的可能性。

为了防止便秘，女性应该注意合理饮食，减少脂肪摄入，多吃粗纤维食品，如新鲜蔬菜和水果。每天晚上睡觉前，最好摩擦腹部10-15分钟，以刺激肠道蠕动。每天早上喝一杯温水或淡盐水能有效促进肠道蠕动，促进排便。蜂蜜、芝麻、枣等。不仅对女性有营养和美容作用，还能润肠通便，可适量食用。

(实习编辑:谭淑梅)

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