伏羲之爱｜让你吃猕猴桃，维生素之王，皮肤好。……

猕猴桃是猕猴桃科猕猴桃的果实，也是少数成熟时含有叶绿素的水果之一。这种奇异的水果富含营养和氨基酸，对补充人体所需的各种维生素有很好的效果。具体效果是什么？我们过会儿再看。

猕猴桃是猕猴桃科猕猴桃的果实。因为它的维生素C含量是水果中最高的，所以猕猴桃可以提供一个人每天两倍以上的维生素C需求，被称为“维生素C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

猕猴桃果皮除富含果胶外，还能降低血液中的胆固醇，并含有猕猴桃80%的营养成分。因此，吃猕猴桃皮是最好的选择。猕猴桃三分之一的纤维是果胶，尤其是皮和果肉的接触部分。果胶可以降低血液胆固醇浓度，预防心血管疾病。

(实习编辑:贾瑶)

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