伏羲之爱｜水果美容应该是可食用的，而不是涂抹的……

最近，市场上已经投放了大量的水果，在皮肤过敏高、季节交替的时候，有很多关于自制水果面膜的帖子。此外，还有许多自制的芦荟、酸奶、黄瓜等面膜。但事实上，这种做法不仅难以保证效果，而且有感染和炎症的风险。专家提醒说，水果是最美丽的食物。

橙色面粉容易燃烧。

打开各种美容网站，你几乎可以找到大量教你制作水果面膜的帖子。在百度搜索中键入“水果、面膜”导致1670万搜索结果。许多爱美的女性喜欢在家用水果中加入牛奶、面粉、珍珠粉等自制面膜，或者直接将水果和蔬菜粘在脸上，希望达到美白、保湿和抗氧化的效果。

的确，瓜果敷料可以在一定程度上美白肌肤，因为果酸可以降低角质层的聚合力，减少角质层厚度，去除角质层。除了节省时间和金钱，它还被女性普遍接受。

然而，事实上，专家表示，这种口罩的效果可能达不到预期，一些分子较大的营养物质根本无法被皮肤吸收。同时，自制面膜的原料在防腐杀菌等多个环节容易被细菌感染。

此外，许多人对水果的特性知之甚少。例如，大多数柑橘类水果都有光敏问题。如果涂抹后脸部暴露在阳光下，很容易变黑，导致发炎和发红。可能导致日光皮炎的瓜果包括黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果等。因此，体质敏感的人不能随意在脸上涂抹新鲜的瓜果汁。对于易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人，应在脸上涂抹新鲜水果进行美容护理。

维生素C不够营养

“皮肤维生素C补充”是许多网民使用水果作为面膜的一大动力。维生素C具有提高皮肤弹性、促进伤口愈合、减少皱纹和促进皮肤增白的作用。

但事实上，维生素C是一种水溶性抗氧化物质，受温度、光照、酸碱度和溶解氧的影响。如果富含维生素C的水果直接制成面膜，直接暴露在空空气中，其氧化速度比皮肤吸收快，从而导致大量维生素C在被皮肤吸收之前氧化。水果面膜中的营养根本不能被皮肤吸收。

例如柠檬汁维生素C含量高，但酒石酸不经提炼就直接接触皮肤，这很可能刺激皮肤，甚至引起发红、脱皮、瘙痒等问题。油性皮肤的人可能不会因为皮脂厚而有太多反应，但是过敏皮肤和干性皮肤的人如果容易尝试，可能会感到不舒服。

水果营养搭配食用

充分发挥水果之美的最好方法是新鲜食用。同时，购买一些正规制造商生产的护肤品也是最好的政策。例如，芦荟本身具有消炎和促进伤口愈合的功能，但芦荟的品种很多，直接应用于皮肤，还考虑了土壤栽培、种植过程中是否使用农药以及污染等问题，这些都会影响皮肤健康。相对而言，正规品牌提取的芦荟产品在安全性和质量方面已经通过了一定的相关测试，从而保证了皮肤的安全性。

同时，当你吃水果时，你也可以查一下它的营养成分表。例如，当吃柠檬、柑橘等维生素C补充剂时，最好同时注意维生素A和维生素E补充剂。因为维生素A可以调节表皮和角质层的新陈代谢，延缓衰老。维生素E可以减少维生素A和多不饱和脂肪酸的氧化，控制细胞氧化，从而使皮肤得到更好的改善。

(实习编辑:贾瑶)

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