伏羲之爱｜注意防止阳光和紫外线。……

1.紫外线辐射对人体的利与弊

(1)紫外线是必要的

过度暴露在紫外线下会伤害皮肤，但是人体健康离不开紫外线。在阳光不足的国家，骨科疾病很常见。婴儿既不晒日光浴也不强壮，人体需要适量的紫外线。

(2)晒伤是烧伤的一种

当我们谈论日光浴时，它是由过度暴露引起的，而不是正常的日光浴。尽管有时程度很小，但它无疑是一种脱水状态。

在阳光明媚的日子里，一个人只需要在外面走两三个小时，他的皮肤就会变红、酸痛、鼻子和其他突出的部位会变得光滑。这种经历可能是每个人都有的。

这是脱水状态，非常轻微的烧伤。如果你感到灼痛，那是真正的烧伤。如果晒伤的程度使你不能再使用化妆品，你应该去皮肤科就医。如果温度较低，作为紧急措施，你可以用冷水冷却一块冰，平息灼热感，并逐渐恢复皮肤。

(3)晒黑的皮肤就像法国面包

切法国白面包，里面是白色的，柔软而湿润，而表面烘烤和硬化良好。就皮肤而言，这个变硬的地方是角质层，这被称为角质层肥大。面包皮在加水时会变软，但在水变干时会变硬。如果皮肤变成这样就太糟糕了。

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