伏羲之爱｜夏季全面防晒手册……
进入炎热的夏天，这是皮肤致命的季节，防晒已经成为每个人的严重问题。怎样才能达到完美的防晒效果？不要再对你的皮肤粗心了，现在请跟我们一起仔细阅读这本“完整的防晒手册”。
透视紫外线
紫外线分为UVA、UVB和UVC，其中UVA(紫外线长波)是皮肤的敌人。它会到达真皮，破坏弹性纤维和胶原纤维，导致皮肤失去弹性。同时，它还能使表皮立即晒黑，对皮肤造成最深的伤害。紫外线(紫外线中长波)是48小时内晒黑和烧伤的主要原因。绝大多数紫外线会从皮肤上反射出来，因此对皮肤的伤害最小，但仍会导致表皮水分流失并形成细纹。
此外，阳光不是直接来自天空，地面反射的光也很强。不同反射面的反射率有很大差异。草坪为1% ~ 2%，沥青路面为5% ~ 6%，沙滩可达15% ~ 20%，水面为10% ~ 100%。可以看出，海滩和水面对阳光的反射率极高，因此，当你去海边玩耍时，即使阳光不是很强，你也需要特殊的防晒护理。
防晒倒计时——暴露在阳光下前要知道的几件事
问题1:选择防晒霜时，防晒系数越高越好？
专家意见:不同的肤色和类型对阳光有不同的敏感度。一般来说，年龄较小、肤色较浅的人对紫外线的抵抗力较差。根据美国相关部门的分析，黄色人种不容易燃烧，但容易晒黑。对于东方皮肤，只有防晒系数在8 ~ 15之间的防晒霜才能用于日常美白和保养，只有防晒系数在15以上的防晒霜才能用于户外活动或夏季。如果我们盲目追求高防晒系数，会给皮肤造成不必要的负担。这是因为防晒系数越高，护肤性能越低。同时，防晒系数高的产品会油腻，让皮肤不舒服。因此，人们应该根据自己的肤色、环境和时间选择防晒产品。
问题2:当太阳不太强时，你能避免防晒吗？
专家意见:炎炎夏日防晒的理念已经深入人心，但是对于现代人来说，防晒是一项必须全年进行的工作。因为紫外线无处不在，无论是春天、夏天、秋天、冬天、阴天、雨天还是室内。阴天时，虽然紫外线被云层阻挡，但紫外线仍能穿透真皮。不要被阴天愚弄，认为紫外线也不存在，这对你的皮肤绝对是个坏消息！
问题3:有这么多种防晒霜、防晒乳液、防晒油等。，你应该选择哪一个？
专家意见:防晒油的防晒系数相对较小，在夏天经常不受欢迎。事实上，它有一些好的优点，如防水、分布好等。它适合游泳和日光浴。防晒霜和防水乳液在日常生活中被广泛使用，粉底和口红等具有防晒功能的化妆品也非常实用。你可以根据自己的需要选择。
问题4:没有防晒霜，阳伞或太阳帽能阻挡紫外线吗？
专家意见:这实际上是许多朋友的误解。撑伞、戴帽子或穿长袖衣服只能遮挡阳光，但不能隔离紫外线，尤其是在海边和海滩。因此，应该使用合适的防晒霜。
问题5:深色皮肤的人晒黑不容易吗？
一般来说，中午太阳热的时候空，深色皮肤的人可以晒30-40分钟，黄色皮肤的人可以晒20分钟，而白色皮肤的人只能晒10分钟。因此，深色皮肤的人实际上不太容易晒伤，可以选择防晒系数比白色皮肤的人低的防晒产品。同时，白皮肤的人比黑皮肤的人更容易产生黑斑和雀斑。然而，皮肤黝黑的人需要在阳光下保持克制，他们需要在使用防晒霜的同时做好皮肤清洁工作。记住，无论肤色如何，它都不应该暴露在阳光下超过45分钟。
防晒技巧
综上所述，我相信你的防晒知识一定会大大提高，但是在具体操作中，你还应该注意以下几点:
1.涂抹防晒霜时，不要忽视脖子、下巴和耳朵。小心造成肤色不均，变成一张大脸。
2.你的嘴唇也需要小心。白天的高温会很快蒸发掉嘴唇的水分，使它们更容易受到阳光的伤害。涂抹兼具防晒和保湿效果的润唇膏。
3.即使采取防晒措施，如果太阳很强，最好在晚上使用防晒产品。
4.汗水会洗掉防晒霜，应该每隔几个小时再涂一次。
5.最好每年更换新的防晒产品，并储存在阴凉的地方。
6.避免暴露在上午11: 00到下午3: 00的阳光下，因为紫外线在这段时间是最强和破坏性最大的。
7.日光浴和出汗后，你应该彻底洗去身上的盐，然后轻轻拍打，用沾有爽肤水的棉花敷在热部位，如肩膀、脸或背部大约半个小时，帮助收缩和保持皮肤，减轻日光浴造成的损伤。
8.在条件允许的情况下，在离脸部15厘米的地方均匀喷洒矿泉水，随时补充皮肤水分。不要让它太渴。
(实习编辑:刘付雪严)
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