伏羲之爱｜抗酸表明胃不好。如何调节胃酸过多……

导语

有时你会感到酸反流。酸已经到达你的喉咙，而且酸酸的，不舒服。酸回流的原因是什么？如何避免这种胃酸过多？

抗酸表明胃不好。如何调节胃酸过多

如果反酸发生，会有胃灼热，反酸的原因是胃酸过多。那么是什么导致胃酸过多呢？有两个主要原因。

1.生活习惯和饮食问题

不良的生活习惯和不合理的饮食习惯都是胃部问题的原因，如对辛辣食物的喜爱、长期饮酒、一天三餐不规律、情绪低落、吸烟过多或饮酒过多等。

2.药物副作用

一些特定的药物有副作用，会引起胃酸过多，如阿司匹林、布塔区、利血平等。

胃酸倒流的话容易引起胃灼热、食欲不振、饮食不适等现象。有没有办法压制他们？

抑制胃酸反流的方法

当胃酸回流出现时，可以服用一些抗酸药，如碳酸钙片、碳酸氢钠、氢氧化铝凝胶等。可中和胃酸，减轻胃酸引起的不适，刺激和腐蚀食管粘膜。

如果胃酸流入口腔，立即用清水漱口，喝温开水或冷开水，尽可能减少胃酸和食道的接触时间，晚上胃酸反流醒来时也要这样做。

睡觉时，枕头可以垫得更高，这样可以减少夜间胃的反流，减少酸反流带来的危害。

按摩穴位也可以治疗胃酸倒流。

如果你一直用碱性药物来对付胃酸，这种方法在很长一段时间内都不会奏效。相反，它会引起大量胃酸分泌，这只能治疗症状，而不能治疗根本原因。这里建议按摩四个穴位，也可以改善胃部健康。它们分为上脘、中脘、下脘和两门穴。抗酸效果非常好，没有副作用。

抗酸治疗的食疗配方

1.吃花生

当胃酸倒流出现时，吃一把生花生，在嘴里慢慢咀嚼，然后慢慢吞下。记住，吃生花生的时候空腹部，效果很好。生花生可以中和胃酸，减少酸回流。

2.吃胡萝卜

胡萝卜是碱性食物，味道甜美，富含汁液，可以中和胃酸。当胃酸回流出现时，先清洗胡萝卜，然后生吃，慢慢咀嚼。过一会儿，你会感觉好多了。

3.喝小米粥

小米粥具有养胃的作用，对胃酸过多有很好的治疗效果。煮小米粥时，只洗一次小米就足够了。洗太多次会影响小米的营养。煮小米粥时，用小火慢慢煮，把小米的精华煮出来。经常喝小米粥不仅能抑制胃酸，还具有养胃保健的作用。特别手稿，如果重印，请注明出处。)

(责任编辑:苏交荣)

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