伏羲之爱｜痛经是无法忍受的。试试按摩……

导语

痛经是许多女性都经历过的事情，每次她们遇到痛经，都很困难。我该怎么办？如何减轻疼痛？

痛经是无法忍受的。试试按摩

痛经有多痛？那些经历过的人会理解的。如果有轻度痛经，你可以忍受，正常工作和学习。但是，如果有严重的痛经，你可能会患冷汗，在床上打滚，甚至脸色苍白和虚弱。我相信很多女孩在痛经时，每分钟都想割掉她们的小腹。面对痛经，我该怎么办？以下推荐的按摩方法效果好，无副作用。

痛经按摩有什么效果

1.按摩小腹

(1)躺在床上后，热搓双手，然后顺时针触摸下腹部150次。

(2)在手掌小鱼际部位摩擦关元穴和气海穴约2分钟。

(3)手热后，交替揉肾俞穴和命门穴。等到发烧后1分钟，在骶骨上摩擦大约2分钟。

(4)用食指分别摩擦三阴交穴和中三里穴2分钟。

(5)抬起脚踩在自行车上空大约2分钟。

(6)弯曲双腿，然后抬起腹部和臀部，抬起肛门约2分钟。

(7)伸直你的腿并抬起，保持30秒钟，然后放松并放下。重复这个10次。

(8)调整你的呼吸，然后结束。

2.点击方法

要知道:气海，关元，中级，雪海，足三里，三阴交。

(1)先点击上述穴位，每次约半分钟。

(2)医生用双手手指放在下腹部旋转按摩3分钟，直到有局部发热感。

(3)从任脉下缘至下腹反复提起7次。操作应该缓慢、轻松、重要且适当。

3.点击肾俞穴疗法

众所周知:陕西、甘肃和舒歌。

(1)首先点击上述三个穴位，每个穴位约1分钟。

(2)医生交替双手用力，然后摩擦腰骶部3分钟。

(3)换手后，医生用力，将一个手指的掌面反复放在骶髂关节的八指点上2分钟。

对于痛经的治疗，按摩方法一般在月经前5-7天开始，月经来时停止，下次月经来前再次按摩。

按摩的目的是诱导血液下降，所以治疗必须在月经前进行。如果下腹和腰骶部疼痛，可以手术。如果按摩方法正确和恰当，通常会使月经提前1-2天。随着月经血的排出，疼痛会减轻或几小时后减轻。按摩治疗痛经的效果往往优于药物，治疗效果无需担心副作用或不良反应。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

(责任编辑:苏交荣)

冬季荨麻疹发作4: 00向您展示荨麻疹 导语 冬季是皮肤病高发季节，荨麻疹就是其中之一。有人认为荨麻疹是会传染的，是真的吗？以下四点将带你缓解荨麻疹。 冬季荨麻疹发作4: 00向您展示荨麻疹 冬天来了，天气越来越冷

肺癌头晕引起虚汗怎么回事可以试试中药调理吗 导语 肺癌患者头晕和出汗的原因是什么？我该怎么办？如果癌症患者因身体虚弱而出汗，他可以选择使用中药进行调理。 肺癌头晕引起虚汗怎么回事可以试试中药调理吗 肺癌头晕出虚

夏季皮炎的常见类型和症状 导语 夏天天气炎热多汗。如果汗水不能及时擦掉，皮炎很容易发生。让我们来看看夏季皮炎的常见类型和症状。 夏季皮炎的常见类型和症状 夏天，天气炎热，空气中的湿度空也相对较

胃酸过多是有害的推荐治疗处方 导语 胃酸过多有什么害处吗？严重的病例会导致胃溃疡等胃病。什么方法可以治疗胃酸过多？这是一个偏方。 胃酸过多是有害的推荐治疗处方 许多人患有很常见的老胃病，如胃寒和胃

月经后哪个食疗处方可以治疗感冒 导语 女性月经后抵抗力下降。你知道什么样的食疗可以用来治疗月经后感冒吗？ 月经后哪个食疗处方可以治疗感冒 食疗派对 月经前，你可以采取以下一些食物疗法: 阿胶瘦肉汤可由阿

……未完待续abc

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事