伏羲之爱｜女性三岁时的经济保健和皮肤护理……

脸上的皮肤显然不像现在接近三年级时那样紧绷、闪亮和柔软。三十多岁的女性，不管是单身还是已婚。每个人都认为衣柜里总会少一件衣服，少一件更适合他们的化妆品。事实上，三十多岁的年轻女性不必为失去的岁月感到难过。我们有更多的时间和资金来打扮。美容、护肤、健康和食疗的经济有效结合将带回过去的荣耀。

柠檬水+猕猴桃

喝柠檬水时最好加蜂蜜，柠檬水可以补充维生素c。晚餐时，吃两个猕猴桃。含糖量少的水果可以补充水分和营养而不发胖。

一次吃四五个栗子，下午五点吃黑芝麻可以补肾健脾。

如果脾胃不好，不仅会伤害你的身体，还会对你的面部肤色产生很大的影响，那就是黄色、黑色、无光泽。皮肤质量可以直接显示身体是否处于亚健康状态。如果你吃栗子，你可以一次吃四五个，不要吃太多。最好每天晚上吃一把黑芝麻，这样可以有效补肾。

有氧运动比高强度运动更适合体育锻炼。

在这个年龄，你可能会发现小的赘生物正在慢慢生长出来。健身是消除赘肉和身材的最佳方式。然而，锻炼时不要盲目跟随。最好做一些温和的有氧运动，如瑜伽、有氧运动、游泳和慢跑，这样不仅可以减轻超重，还可以刷新整个人的精神面貌。

周末给自己买束花，给生活增添新的色彩。

30多岁的女性有含蓄的浪漫情怀。他们曾经爱过，也被爱过。他们知道如何抓住和放开爱。他们相信他们想爱自己。因此，他们可以通过把一束他们喜欢的花放在温暖的卧室里来调节他们的感觉，比如玫瑰、百合、马提亚、栀子等。

开始使用抗斑点产品来预防斑点和改善暗沉的皮肤。

三十多岁的小女人应该注意反斑点。随着年龄的增长，他们体内的荷尔蒙会减少。同样，雌激素也会减少。我们会发现，如果他们不注意皮肤护理，他们周围的许多人脸上都会有斑点。除了喝豆浆、多吃水果和积极锻炼之外，护肤品还应该开始使用抗色斑美白产品，不仅是护肤，还有预防色斑。选择自由呼吸的FREEDAY SKIN祛斑产品，适合面部有暗点或小点的美眉。白色、光滑、轻盈的质地一点也不厚重。皮肤吸收迅速，吸收精华和水分，可保存一天。当你的皮肤在1-2个月内变得更白更干净时，整个人看起来干净了，年轻了5岁。

除了使用保湿剂，沐浴后还应该加入精油。

29岁的JESS发现，如果她只在洗澡后使用润肤霜，皮肤会很快变干。因为她出生在北方，天气干燥，身体里的水分逐渐流失，简单的使用润肤霜也达不到效果。一旦JESS将润肤霜和塑身精油一起使用，她觉得皮肤可以长时间保湿，而且感觉非常柔软光滑。睡觉前，她可以仰面躺着，将精油倒入手掌、按摩和腹部，这对她的身体非常有益。

头发变得非常重要，不要伤害你的每一寸

在30岁之前，我们还可以说染头发、烫发等。你可以每两个月换一次发型，但是当你30岁的时候，你会发现你的头发有多重要。当你洗头时，你会觉得你的头发比以前掉得更多了。因此，你不应该再对你的头发施加任何压力。你应该做定期维护来制造发酵油。你应该每周用两次你的发膜，尽量不要用吹风机。

是时候使用丰胸产品来提升胸部曲线，防止胸部皮肤下垂。

我们可以仔细观察到，虽然胸部皮肤仍然很好，但缺乏一点紧绷感、丰满感和女性气质。适当的乳房护理和按摩可以预防乳房疾病，使乳房的形状更加美丽。

半年一次的旅行可以使人恢复青春。

没有什么比大自然更无私的了。当我们对着大海微笑，对着群山欢呼，对着红花和绿叶大笑时，这是回归自然的最好方式。事实上，一个三十多岁的年轻女人是最漂亮的，比一个年轻女孩更有魅力和气质。褪色的青春，浮现出迷人的女性自我。

(实习编辑:刘付雪严)

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