伏羲之爱｜孕妇如何享受安全怀孕？……

当我们知道我们的身体增加了一点生命时，我们给予他优待和宠爱，希望他尽可能避免伤害，即使这是一种苦药。然而，一些小事故总是出人意料地发生，我们总是希望用除吃药以外的其他方法来解决它们。

◆准妈妈感冒了

作为身怀小命的准妈妈，当她有轻微感冒时，她应该首先区分风寒或风热感冒，其中有些是风热之前的风寒。(重感冒时你需要去看医生)

如果是感冒。最安全的解决办法是将生姜、红糖和葱(包括有胡须的葱)在水中煮沸饮用。同时，茉莉花叶或野菊花和芦根应每天浸泡在水中2-3剂。饮食调理:粥是用姜、葱、糯米和米醋煮的。

如果是风热感冒。可以用绿豆、白菜心烧水喝。平时也可以用金银花泡水喝。饮食调理:生萝卜与米醋混合(孕妇容易内热，平时可以多吃)。

◆发烧时

发烧有许多原因，可能是由于肺部发热或感染。最好咨询医生了解你的症状。同时，白萝卜、水母和荸荠可以在饮食中用作汤。

◆孕妇有水肿

水肿更为复杂，这取决于它是否患有妊娠高血压。此外，铁和钙等微量元素的缺乏也与此有关。因此，准妈妈必须有合理的饮食，并补充适当的钙和铁。牛奶每天1公斤，动物的肝脏也有保障。饮食调理和预防:鸡蛋、鲤鱼、玉米须、红豆和冬瓜(它们有利尿作用)可以选择。

◆便秘的准妈妈

怀孕期间，特别是怀孕后期，许多孕妇会因胎儿压迫而不同程度地出现便秘甚至痔疮。做好预防工作是非常必要的。在生活中，你应该少吃油炸食品，多吃香蕉、蜂蜜、土豆(或土豆泥)和燕麦片，以确保动物血液健康。它们都有通便的作用。此外，孕妇可以选择酸奶、坚果、松子、菠菜、油炸黑芝麻、无花果等。饮食调理:一种混合蜂蜜的萝卜汁。b .丝瓜炒肉丝。

◆呕吐准妈妈

呕吐是许多孕妇在早孕时的反应。它是由胎儿气体逆转引起的恶心和不适。饮食调理:用平底锅煎百合(浸泡)、鸡蛋(用蛋黄)和红糖。b .姜汁。c .青皮甘蔗汁。d .炖鲫鱼虾汤或清蒸食品(将虾放入鲫鱼中)。

腹部的碎片

有些母亲因腹泻而深感不安，有些可能会导致早产或流产。首先，应该咨询医生以确定他们是否属于细菌性痢疾。如果是食物传播的疾病或健康问题，酸奶可以在温和的条件下调节胃肠道。你也可以选择苹果和胡萝卜来做苹果汤和胡萝卜泥。饮食调理:小米汤可以调理肠胃，也可以炒面做成糊状饮用。

(实习编辑:贾瑶)

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