伏羲之爱｜黄头发吃什么好？……

黄头发的主要原因是:

甲状腺功能减退；高度营养不良；严重缺铁性贫血和重病早期康复等。，导致体内黑色素减少，导致黑头发缺乏基本物质，黑头发逐渐变成黄褐色或淡黄色。

此外，定期烫发、用碱性水或洗衣粉洗头也会导致头发损伤和发黄。以下是几种病因引起的黄头发的饮食疗法。

(1)营养不良的黄头发

它主要是由高度营养不良引起的。应该注意调整饮食以改善身体的营养状况。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃和黑芝麻不仅含有大量动物蛋白和植物蛋白，还含有胱氨酸和半胱氨酸，它们是头发的主要成分。它们是护发的最佳食物。

(2)酸性体质黄头发

它与血液中酸性毒素的增加、过度工作和过量食用甜食和脂肪有关。

应该吃海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。

此外，多吃新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等。有助于中和体内酸性毒素并改善发黄。

(3)铜缺乏黄头发

头发黑色素生成过程中缺乏重要的含铜“酪氨酸酶”。体内铜的缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。

富含铜的食物包括动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

(4)辐射黄色头发

长期暴露在辐射下，如电脑、雷达和x光下，会导致头发发黄。应该注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜等。

多吃抗辐射的食物，如紫菜、高蛋白食物，多喝绿茶。

(5)功能性黄头发

主要原因是精神创伤、过度劳累、季节性内分泌失调、药物和化学刺激等。，导致体内黑色素生成和黑色素细胞生成障碍。

这种黄头发应该多吃海鱼、黑芝麻、苜蓿等。紫花苜蓿中的有效成分能够再生黑色素细胞，并具有再生黑色素的功能。

黑芝麻可以生化黑色素；海鱼中的烟酸能扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅通，消除黑色素生成障碍，使头发变黄健康。

(6)致病性黄毛

由于某些疾病，如缺铁性贫血和严重疾病的早期康复，头发会从黑色变成黄色。这种情况应该吃黑豆、核桃仁、茴香等。

黑豆含有黑色素产品，可以促进黑色素的生成。茴香中的茴香有助于将黑色素转化为黑素细胞，从而使头发更黑更亮。

(实习编辑:刘付雪严)

在初秋，女性应该记得涵盖三个部分。 简介:秋天带来凉爽的空气。我相信许多朋友早上起床时都会有这种感觉。虽然有凉爽的空气很好，但此时也很容易感冒。身体某些部位感冒不好。他们在哪？这里有三个部分供你分析。

为什么男人社交时不能远离女人？ 在生活或屏幕上，我们经常看到许多男人出去社交，并叫一些“年轻女士”陪他们去夜总会。如果他们出去吃或喝，他们会带着他们的妻子或女朋友，无论如何他们必须带一个女人。女

11种护肤品的正确用量被广泛使用。 有些人在使用护肤品时“吝啬”，一点一点小心倒出。当其他人“奢侈”的时候，一瓶护肤品将在半个月后见底。然而，许诺的美容效果并没有实现。不要抱怨产品有多无效，使用了多

如何才能更健康地清洁女性的私处？ 女性外阴的清洁对预防女性疾病非常重要，那么阴道应该如何清洁呢？听听姐妹们是如何清洗阴道的: 第一点:清水最安全 张娜(22岁，演员):我妈妈是妇科医生。她

抗衰老应该在25岁之前进行。 美白，美白，一直是女性朋友的追求目标，美白怎么最有效？今天的版本将带给你最完整的美白课程。告诉你如何选择自己的美白产品和正确的美白方法，让你成为美白明星。 #hzh_wom

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事