伏羲之爱｜女人动作要快，不要变成臃肿的老师奶……

青春期的年轻人应该有均衡的营养摄入。

我仍然记得当我年轻的时候，我不小心吃了更多的蛋糕和小吃。只要我少吃一两顿饭，天平就会立即跳回到令人满意的数字。然而，当我超过25岁时，我的体重再也不会回来了。这个新年太冷了，我只想躲在床上，多吃点饭，多赌博，多吃点开心果。我的身体给了我一个“1.5公斤”的“大”礼物。亲爱的上帝，我注定要成为一个胖胖的成熟女人吗？

脂肪径流点

担心肥胖后平静下来的小编辑回忆了几份医疗报告。他们说实际上并不是命中注定的又胖又瘦的人(尽管遗传仍然有一些影响)。关键时期来自青春期，因为未来伴随你的脂肪细胞数量取决于这个时期。脂肪空在将来的这个时候(或现在)会变成固定的数字。因此，如果你想在新的一年里做更多的好事，请一定要提醒仍处于青春期的年轻人要有均衡的营养摄入，但不要考虑过度肥胖，因为他们还在发育。

节制是她生命中优雅美丽的责任和美德。

“然后我会在青春期减肥，这样我就不用害怕发胖了！”别这么天真。如果你买保险，你不会总觉得不必害怕生病。尽管脂肪细胞的数量注定要进入青春期，但数亿脂肪细胞的数量可能会超出我们的想象。它可以增加数百倍，女性出生时比男性多。因此，你应该更加努力地为你身体上的五花油而工作。

瘦的人总是瘦的，胖的人总是胖的？

因为瘦肉可以消耗大量的卡路里和脂肪，瘦人可以轻松减肥，胖人必须更加努力减肥，所以减肥项目属于“苦后甜”。一旦你走进瘦人的世界，你就可以在未来减肥。然而，我们必须提醒我们的姐妹不要过度补偿，因为脂肪也是储存能量的仓库之一。如果这还不够，它将极大地影响我们的健康。排骨精不是很漂亮。

瘦人的好习惯

1.永远不要在晚上7点以后吃东西，永远不要！

2.如果可能，从肉中分离淀粉。

3、适度饮食，不饿绝对不贪吃乱吃，最多吃八个饱

4、不想锻炼至少多爬楼梯，尽量泡在浴缸里，出汗来促进新陈代谢，在这样寒冷的冬天很舒服

5、还是经常锻炼好，活跃的血液循环是瘦女孩的好朋友，也有利于身体紧绷的感觉

6、擦乳液或瘦身霜时尽量拉向心脏方向

7.多吃些有营养的食物来消化，多喝水。

其中一个瘦瘦的女孩，被边肖视为“上帝的王国”，晚餐只吃沙拉或水果。

如果你不想下半辈子都像这样变胖，那就采取行动，让我们一起喊，“我们想一辈子苗条”。

(实习编辑:梁惠玲)

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