伏羲之爱｜气血两虚是痛经的罪魁祸首。这样做可以缓解痛经……

导语

痛经的女性不多，那么痛经的原因是什么呢？主要是气血两虚所致。那么你如何缓解痛经呢？下面描述两种方法。

气血两虚是痛经的罪魁祸首。这样做可以缓解痛经

痛经仍然困扰着女性。患有痛经的女性都知道疼痛，有多痛？一位公众人士称，女性痛经就像拖拉机在子宫里行驶。可以想象，这是同样的感觉。然而，大多数男人认为这只是女人夸大痛经。如果男人不能理解，他们可以试着给丁丁放一个衣架。

说到题外话，现在回到话题上来，女性痛经的根本原因是什么？主要原因是气血两虚。中医认为痛经的原因是气血运行不畅或气血不足。如果气血不足，& quo；不骄傲是痛苦的。，气血不是免费的，那么-& ldquo；如果你不明白，你会感到痛苦。。

如何治疗痛经？痛经的中医治疗是以现状为基础的；益气补血；作为主要的焦点，体内的气血充足而顺畅，月经不会疼痛。

以下是益气活血法缓解痛经的介绍。

1.食谱:当归炖羊肉

准备羊肉100克，当归10克，生姜10克。羊肉可以预先用热水热烫，然后油热后，炒生姜，然后把羊肉放入锅中炒至半熟，然后放入炖锅，加入当归，一起炖，加入盐。

功效:月经前一周左右每天服用一次。具有活血养血、止痛的功效，可有效治疗痛经。

建议:如果有酸女人，每天月经来的时候喝点苹果醋。酸味食品具有行气活血的功效，还能缓解痛经。

2.按摩方法

除食疗外，按摩还能行气活血，保持经络畅通，有效缓解痛经。

方法:俯卧在床上，按摩器用双手手掌反复摩擦患者背部督脉和膀胱经络约10分钟，直至皮肤发烫。然后用拇指按压腰骶部的巴辽点3分钟。感觉酸溜溜的是明智的。然后用手掌摩擦八爪穴，直到有一种热传的感觉。最后，用拇指按摩下肢三阴交穴3分钟，直到感觉到强酸肿胀。

按摩在每月月经前10天开始，每天一次，疗程为10次。按摩有助于促进血液循环，散寒活络，如果坚持，可以明显缓解痛经症状。

你也可以按摩这些穴位:神门、太冲和涌泉穴，它们是治疗痛经的主要穴位。

除上述方法外，在月经期间，应避免感冒，感冒侵入也会引起痛经。特别手稿，如果重印，请注明出处。)

(责任编辑:苏交荣)

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