伏羲之爱｜给职业母亲一种独特的母乳喂养方式……

在现代环境中坚持母乳喂养并不容易，特别是对于一个好的职业母亲来说，喂养婴儿和放松之间存在一些矛盾。然而，在阅读了我们提供的这些好方法之后，你可能已经获得了很多。方法1:第一个工作周应该尽可能短

给职业母亲一种独特的母乳喂养方式

重返工作的第一周对新妈妈来说是一个重要的转折点。上班前一两周回到办公室熟悉环境是明智的。带上你的孩子，带他们去见你的同事。最好安排与你的老板讨论你重返工作岗位的细节(例如，你将与哪些同事共事，你将参与哪些项目，你将负责哪些任务，等等)。)。第一周的工作最好只有两到三天(你可以选择在星期三或星期四工作)，这有助于你适应工作环境而不会太累，因为你有太多的事情要适应。在开始一份真正的工作之前(例如，一个大型项目或正在进行的项目)，最好给自己两到三天的时间熟悉这项工作并做出调整。

方法2:在重返工作岗位前3周开始使用吸奶器

许多母亲用吸奶器吸出乳汁，冷藏或冷冻起来备用，这样她们就可以很容易地重新适应工作，而不用担心不能给孩子喂奶。回去工作前3-4周开始使用吸奶器，你可以有足够的时间熟悉这种方法。用吸奶器泵奶所需的时间一般为每次15分钟，整个过程中清洗时间不超过20-25分钟。

使用吸奶器挤奶的最理想时间通常是两次喂奶之间，每天2-4次。母亲应该先给孩子喂奶，大约45分钟后，然后开始吸奶。头几天只能吸出少量的牛奶。然而，坚持泵奶(每天2-4次)，48小时内你会注意到吸奶量的增加。冷冻牛奶足够孩子吃一整天，直到你下班回家。这样，你就不必厌倦到处跑，因为过度劳累会影响你的健康，从而影响牛奶的质量并威胁你孩子的健康。

方法3:不同的环境需要不同的吸奶器

吸奶器是吸母乳的机器。它分为自动型和半自动型。以下是建议您根据特殊环境的不同需求选择的不同吸奶器:

1、工作中吸奶器的选择

特点:双泵自动循环泵节约时间；小巧精致的设计，带制冷选项，即使公司没有冰箱或冰柜，也便于牛奶储存；重量轻，旅行时易于携带。

2.家用吸奶器

这种吸奶器偶尔在晚上外出或做兼职时使用。大约一天一两次。特点:单泵自动循环抽取。高效节能、省时、减轻肌肉疲劳。轻质设计，经济实惠。

注意:如果你不习惯使用吸奶器，你可以直接用手挤奶。

方法4:寻找能够应对紧急情况的亲戚或朋友。

无论是在情感上还是身体上，回去工作都非常累人。你刚刚适应了母亲的角色，突然不得不同时扮演另一个角色。你每天下班后都会觉得很累。和你丈夫讨论一下，让他帮你分担一些家务，这会让你感觉轻松多了。同时，他也有同时扮演两个角色的感觉。此外，如果你有任何困难，你可以向朋友或亲戚寻求帮助。也许是为了帮助做饭、买食物，或者只是让他们“随叫随到”处理一些紧急情况。

方法5:教你的宝宝使用瓶子。

在让婴儿完全喝完奶瓶里的牛奶之前，应该给他一个充分的适应变化的过程。每次喂食前或喂食结束时，让他吮吸人工乳头来看区别，因为这是两种不同的喝牛奶的方式。母乳喂养时，婴儿用舌头熟练地、波浪式地吸出母乳。然而，当瓶子用于喂食时，液体很容易流出瓶子。虽然有些瓶子是专门为“慢流”设计的，

然而，如果瓶子使用得太早，宝宝可能会不适应，会不情愿地接受甚至拒绝进食，这将直接影响宝宝的健康。有必要让婴儿在出生后一个月左右练习使用奶瓶，否则他很难接受使用奶瓶超过2-3个月。现在市场上有特殊的“水杯”，可以让婴儿很容易地适应用瓶子喝牛奶。无论如何，成功需要耐心和毅力。

方法6:为宝宝培养一个保姆。

保姆不只是在找一个。你需要为婴儿的保姆做一些适当的训练。教她必要的急救知识，帮助她熟悉你家附近的情况。在最初的几天里，孩子们和保姆只能呆几个小时，慢慢适应这种变化。每天，保姆被要求详细报告孩子的情况，她还应该仔细观察孩子的行为和情绪。如果你认为保姆不合适，立即更换。

找保姆不仅是为了让孩子得到照顾，也是为了给自己时间去适应离开孩子的感觉。

(责任编辑:周一华)

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