伏羲之爱｜生下健康聪明的孩子……

每个父母都想生一个健康聪明的孩子，所以在怀孕的前3个月甚至6个月，一个人应该“演奏”生命诞生的前奏，从而帮助自己实现自己的愿望。父母应该怎么做？

1.多吃些食物来提高精子和卵子的活力

生下健康聪明的孩子

精子和卵子都处于高活力状态，这有利于形成高质量的受精卵，有利于健康智能儿童的繁殖。研究表明，在怀孕的前三个月到六个月多吃富含锌的食物、动物内脏和粘滑的食物有助于提高精子和卵子的活力，因此应该注意摄入。富锌食品具有滋阴壮阳的作用。动物内脏富含肾上腺皮质激素和性激素，适量食用可增强性功能。富含精氨酸的粘滑食物是精子形成的重要组成部分，它能增强精子活力，对维持男性生殖系统的正常功能发挥重要作用。富锌食品:蔬菜富锌食品包括豆类、花生、小米、萝卜、白菜等。牡蛎是最丰富的动物食品，牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排、猪肉等含锌食品也较多。富含精氨酸的食物:鳗鱼、海参、乌贼、章鱼、松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

2.消除影响怀孕的负面情绪和心理障碍

女性情绪波动时会怀孕，不容易形成正常受精卵，这可能导致胚胎发育延迟，或者导致体重轻、早产，甚至胎儿畸形。因此，如果准备怀孕时情绪波动，情绪不愉快，最好先进行心理调整，推迟怀孕时间。精神障碍也是一种能影响怀孕的疾病，比如不孕。长期不孕，特别是对治疗效果不佳的女性，反过来会加重心理压力，如对人际关系的敏感性、焦虑、抑郁、偏执等。准备怀孕时，应该注意消除自己的不良情绪。如果出现心理障碍，应积极进行心理咨询或心理治疗。同时，注意提高自己的“免疫力”，即要虚心做人，减少疑虑或紧张。只有这样才能提高自然妊娠率。

3.在受孕时把握排卵的时机。

最新研究表明，每月从排卵前3天到排卵后1天是妇女最有可能怀孕的时期，医学上称之为易孕期。怀孕率的高峰是排卵日。这是因为新释放的鸡蛋是最新鲜和最有活力的。它们容易避免外界环境的各种干扰，形成很好的受精卵，有助于健康聪明的孩子的出生。因此，怀孕时最好抓住这个黄金机会。你可以在家做体温测试，或者用计算月经周期日期的方法来捕捉卵巢的排卵时间。

4.采取有利于怀孕的性交姿势

对于子宫前倾过度的女性，如果想达到最佳妊娠效果，性交时应采取仰卧位，即在臀部下放一个枕头，性交后保持仰卧位约20分钟。这样，精液可以与子宫颈充分接触，使更多的精子能够到达输卵管，这有利于形成高质量的受精卵。

5.掌握剖宫产术后妊娠时间

剖腹产后最安全的怀孕时间是两年后。剖宫产术后子宫壁切口在短时间内不易愈合。由于胎儿发育，早孕子宫将持续增大，导致子宫壁变薄，特别是手术切口处结缔组织缺乏弹性。这样，疤痕在妊娠晚期或分娩过程中容易破裂，导致子宫破裂、腹部出血甚至危及生命。

6.当夫妻共用同一个房间时，注意创造高潮。

在选择最佳怀孕日时，夫妻应该首先进行情感交流。当夫妻双方的情感、思想和行为达到高度协调时，他们应该带着美好的愿望和饱满的热情开始共享同一个房间，这样才能充分发挥他们的生理潜能。在合住一个房间的过程中，调动一些手段来提高双方的性吸引力，努力达到高潮，尤其是对女性来说，是非常有意义的。因为血液中的氨基酸和糖原可以渗透到阴道中，阴道中的精子会获得更多的能量，加快手术速度，将最强最好的精子与卵子结合起来，孩子会专注于父母在身体、外貌和智慧上的优势。

7.去医院做口腔检查

牙龈是雌激素的靶器官之一。妇女怀孕后，体内雌激素、孕酮和其他女性激素水平显著增加，从而促进牙龈毛细血管扩张和充血。如果牙齿或牙龈中有刺激物，炎症细胞和液体渗出会增加，容易诱发怀孕的牙龈炎；如果牙龈炎最初存在，它会加剧局部炎症反应。孕妇也容易患龋齿。如果怀孕前牙齿中有未被检测到的小蛀牙，孕妇身体(包括牙齿)的脱钙将跟随胎儿怀孕后对钙的需求，导致龋齿加速。以前看不见的小空洞将很快发展成大空洞。

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未完待续abc……

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