伏羲之爱｜母乳应该如何“挤压”？……

挤奶准备

无论您是手动挤奶还是借助吸奶器挤奶，准备工作的第一步都是清洁双手，确保所有容器和器具(如瓶子、杯子、吸奶器等)。)进行消毒(您可以根据吸奶器上的说明进行清洁和消毒，等等。)

然后你必须保持放松和舒适。一些女性会发现挤奶前喝水、听音乐、思考婴儿或者看婴儿的照片都有助于刺激牛奶的生产。

喂奶前按摩乳房。你可以从乳房顶部开始，将手指紧紧地压在胸骨上，然后用手指绕着一个点按摩。按摩几秒钟后，你可以把手指移到另一个点继续按摩，用这种方式按摩乳房的每一个部位。然后用指尖轻敲乳房朝向乳头，就像轻轻触摸的姿势。

人工挤奶

将手指放在乳头上方约4厘米处，食指和中指放在乳头下方约4厘米处。轻轻地向上，三个手指紧紧地但轻轻地弯曲挤压，然后推回到原来的位置。这种姿势有助于乳房有节奏地挤出乳汁。然而，必须小心避免损伤乳房的敏感组织，不要施加太大的力，也不要仅挤压乳房表面的皮肤。当乳汁逐渐减少时，你可以换另一个乳房。你可能需要重复几次才能挤出尽可能多的牛奶。

自动吸乳器

如果你想使用吸奶器，使用前一定要仔细阅读说明书。首先，湿润与乳房接触的一侧。然后将吸奶器放在乳房上，乳头在中间开口处。如果吸奶器不是电动的，你需要不断地来回抽动圆柱体，乳房按摩可以帮助增加乳汁的流量。自动吸乳大约需要20分钟，完成后，用干净的干毛巾轻轻擦拭乳房。

仓库

挤出的母乳必须储存在冰箱里一些消毒干净的容器里，并且要注意时间。冰箱里的母乳必须在48小时内用完。在婴儿喝水之前，将容器放入沸水中，加热5-10分钟至室温。不要用炉子或微波炉来加热它。

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(责任编辑:梁李颖)

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