伏羲之爱｜中药如何降血脂和按摩穴位有疗效……

导语

高脂血症是许多朋友的共同问题，那么中医有什么好的降血脂方法呢？让我们跟随边肖去理解。

中药如何降血脂和按摩穴位有疗效

按摩穴位可以降低血脂

中医认为高脂血症是体内的。痰湿&现状；因为太多。痰湿不能排出体外的原因是脾运化功能减弱。因此，血脂异常者应全年健脾祛湿。这是中医降血脂的关键。

&ldquo。丰隆点。还有。成山洞。这两个穴位一直被认为能够祛痰除湿。平时你不妨多按几次。&ldquo。丰隆点。它位于人体小腿的前外侧，比外踝顶点高8英寸。&ldquo。成山洞。位于人体小腿后侧中部，取穴时应采用俯卧位。当小腿伸直时，小腿肌肉下方的尖角凹陷被定位。

哪种食物对降低血脂有好处

1.玉米富含钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸和维生素E，所有这些都具有降低血清胆固醇的作用。

2.燕麦:富含亚油酸，占所有不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E也很丰富，燕麦含有皂甙。它们都有降低血浆胆固醇浓度的作用。

3.牛奶含有羟基和甲基戊二酸，可以抑制人体内胆固醇合酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血液中胆固醇的含量。此外，牛奶含有更多的钙，这也可以减少胆固醇的吸收。

4.洋葱:它的降血脂作用与其烯丙基二硫化物和少量硫氨基酸有关。这些物质是糖缀合物，它不仅能降低血脂，还能预防动脉粥样硬化和保护动脉血管。它还含有前列腺素A，具有舒张血管和降低血压的作用。

5.大蒜:大蒜的降脂作用与大蒜中的一种物质大蒜素有关。大蒜的有效成分具有抗菌和抗肿瘤的特性，可预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。

6.杏仁:杏仁不含胆固醇，只有7%的饱和脂肪酸。30g杏仁可以替代高脂血症患者食用的高饱和脂肪酸食物。

7.菊花:具有降血脂和稳定血压的作用。绿茶中的老菊花对心血管疾病有很好的保健作用。

8.鸡蛋:在过去，鸡蛋被认为含有高胆固醇，多吃鸡蛋容易导致冠心病。现在已经证明鸡蛋含有卵磷脂，卵磷脂可以保持人体血液中的胆固醇和脂肪悬浮而不会沉积在血管壁上，从而有效地降低血脂水平。建议每天吃一个鸡蛋。

(编辑:吴子迪)

肺癌头晕引起虚汗怎么回事可以试试中药调理吗 导语 肺癌患者头晕和出汗的原因是什么？我该怎么办？如果癌症患者因身体虚弱而出汗，他可以选择使用中药进行调理。 肺癌头晕引起虚汗怎么回事可以试试中药调理吗 肺癌头晕出虚

夏季皮炎的常见类型和症状 导语 夏天天气炎热多汗。如果汗水不能及时擦掉，皮炎很容易发生。让我们来看看夏季皮炎的常见类型和症状。 夏季皮炎的常见类型和症状 夏天，天气炎热，空气中的湿度空也相对较

月经后哪个食疗处方可以治疗感冒 导语 女性月经后抵抗力下降。你知道什么样的食疗可以用来治疗月经后感冒吗？ 月经后哪个食疗处方可以治疗感冒 食疗派对 月经前，你可以采取以下一些食物疗法: 阿胶瘦肉汤可由阿

胃酸过多是有害的推荐治疗处方 导语 胃酸过多有什么害处吗？严重的病例会导致胃溃疡等胃病。什么方法可以治疗胃酸过多？这是一个偏方。 胃酸过多是有害的推荐治疗处方 许多人患有很常见的老胃病，如胃寒和胃

冬季荨麻疹发作4: 00向您展示荨麻疹 导语 冬季是皮肤病高发季节，荨麻疹就是其中之一。有人认为荨麻疹是会传染的，是真的吗？以下四点将带你缓解荨麻疹。 冬季荨麻疹发作4: 00向您展示荨麻疹 冬天来了，天气越来越冷

……未完待续abc

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事