伏羲之爱｜你如何充分利用6种蘑菇……

导语

蘑菇长期以来被称为“长寿菜”，因为它们富含蛋白质、维生素和矿物质，脂肪和卡路里含量低，同时也是美容的功效。蘑菇有很多种，不同蘑菇最合适的食用方法也不同。下面是吃蘑菇的方法和它们的好处。

你如何充分利用6种蘑菇

蘑菇长期以来被称为& ldquo因为它们富含蛋白质、维生素和矿物质，脂肪和卡路里含量低。长寿食品。、蘑菇或美容效果。蘑菇有很多种，不同蘑菇最合适的食用方法也不同。下面是吃蘑菇的方法和它们的好处。

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草菇

草菇适合煸制。草菇能消暑降温，滋阴生津。草菇最适合煸制，以减少维生素C的破坏。入锅前，在新鲜草菇的菇盖上切一把十字形刀，以方便调味。然后将草菇切片，放入锅中，用武火煸制10分钟，再用盐、味精、酱油等煸制，保留了原有的清香风味。

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未完待续abc……

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