伏羲之爱｜七种加重便秘症状的偏方推荐中医治疗便秘……
导语
便秘很常见，无论男女老少，但女性比男性更容易便秘。如果你患有便秘，你应该注意7个条件，以避免加重便秘。
七种加重便秘症状的偏方推荐中医治疗便秘
女性便秘的发病率是男性的3倍。严重便秘不仅让人感觉不舒服，还会导致结肠梗阻(顽固性便秘)。以下7个坏习惯会加重便秘。
七大习惯加重便秘
1.吃加工食品
这种食物脂肪含量高，容易减缓消化，导致便秘。加工食品含有大量的果聚糖，会破坏人体的自然消化过程。果聚糖存在于面包、面条和饼干中，与胃肠症状有关，如腹胀、便秘、腹泻和排气量增加。
2.喝酒还是咖啡
喝太多的酒精或咖啡会导致身体脱水，阻碍胃肠道的正常蠕动。饮酒可抑制抗利尿激素的分泌，导致多尿、脱水和便秘加重。咖啡因是一种兴奋剂，容易加重便秘。
3.吃大量乳制品
乳制品中乳糖含量高，有些人难以消化和吸收。便秘的人吃太多乳制品，如牛奶、冰淇淋和奶油，只会加剧腹胀。
4.不要运动
较少的体力活动是便秘的主要危险因素，便秘可能与肠蠕动和肠血流量减少有关。因此，便秘患者应该增加运动量。锻炼增加了流向消化道和身体其他重要器官的血流，也有助于改善代谢功能。
5.过量铁和钙补充剂
铁和钙会影响胃肠道的收缩功能，导致便秘。除非这两种营养素确实缺乏，否则便秘患者不建议服用含铁和钙的营养素。
6.吃止痛药
一些止痛药如布洛芬和萘普生也可能导致便秘。停止使用这些药物，服用对乙酰氨基酚(扑热息痛)，它不会导致便秘。不管你吃什么药，你都应该事先咨询你的医生。
7.对泻药的依赖
便秘过度依赖止泻药弊大于利。身体将依赖泻药。长期使用泻药会导致结肠自主收缩能力的丧失。它还会导致电解质失衡、癫痫发作、心律不齐和肌肉疼痛。应按照药物说明书上的剂量服用，任何泻药服用时间不应超过2周；如有必要，交替服用不同类型的泻药(如渗透性泻药和膳食纤维)。
治疗便秘的中药方剂
1.取2g生甘草，用15-20毫升开水浸泡。每天一剂。该方法专门用于治疗婴幼儿便秘，效果满意，一般用药后7-15天内可防止复发。
2.将5片胖大海放入杯子或碗中，用150毫升沸水冲泡15分钟。它长大后，分几次吃少量，慢慢吃肿胀的胖大海。不要吃胖大海的核仁。一般来说，饮用一天后排便通畅。
3.将大黄研成粉末，与醋混合成稀糊状，置于伤湿止痛膏中央，贴于双脚心脏涌泉穴，10-15小时后取出，一般一次有效。它可以清热解郁，缓解便秘。
4.芒硝5g，研成细粉，置于伤湿止痛膏中央，敷于双脚心脏涌泉穴，连续3-5天每日更换。它能清热解郁。
5、生大黄、焦山楂各等量。将两种药物清洗干净，研磨成细粉，装瓶备用。使用时，每次服用10克药粉，将适量米醋或清水混合成稀糊状，外敷于小儿足心涌泉穴和脐孔。敷料用胶带包裹固定，每天更换一次，连续更换3-mdash。五天。它能清热、导滞、消积、消食。
6、生大黄和鸡内金分别等量，精选磨成细粉，装瓶备用。使用时，每次取10克药粉，与米醋或清水混合成稀糊状，外敷于双脚心脏涌泉穴和肚脐孔，包扎固定，每日换药一次，每次3-mdash；五天。它能清热、导滞、消积、消食。
7.5根须葱、1根姜、9克盐和10份豆豉。将上述药物捣成饼状，加热粘贴在肚脐上，用胶带固定，长期排便。如果它不起作用，再次应用它。
8.将一把葱捣碎并混合成蛋糕形状，把它粘在肚脐上，然后在热水袋中用开水烫熟。小心不要造成烧伤。
9.将左手拇指用力压在右手手掌上几次，将拇指捏到小指上，从手指根部到手指末端，上下捏几次，每捏一次手指后再按压手掌，然后用右手按压左手。闭上眼睛，专注于手指练习。坚持半年是有效的。
10.双手用中指按压两侧(鼻孔两侧凹陷处)项英穴位5-10分钟，直至疼痛出现，可刺激大肠，治疗便秘和大便困难。
(责任编辑:苏交荣)
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未完待续abc……
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