伏羲之爱｜小习惯让你365天不一样……
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小习惯让你365天不一样
回顾过去的一年，你认为努力工作不仅仅是幸福吗？无论是为你的事业努力工作，还是为你的感情流泪，让自己在新的一年里过上更好的生活！要追求热情，鼓起勇气放下过去，让自己有一张网空头脑去投入更好的事情，从这五个习惯出发，有365天不同于过去:
1.享受真正的清新早晨
如果你习惯了一个匆忙的早晨，也许你可以在新的一年里试着放慢脚步。我相信你会感觉非常不同。白天，最珍贵的是起床和出门之间的时间。不吃早餐时不要盯着屏幕。如果你能舒适地开始每天早上的工作，你一整天都会感觉很好。
因此，我们可以提前半个小时起床，这样你就可以悠闲地给自己泡一杯热咖啡，享受快乐的早餐时间，同时慢慢地享受与自己在一起的时光。也许你会注意到每天早上向窗外望去，看到阳光倾泻进来是多么的宁静和强大。
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2.小心对待每顿饭
我们每天吃的东西会对一个人的生理和心理产生很大的影响。如果我们想爱自己，让自己更快乐，我们必须努力节食。在新的一年里，你不妨为自己制定一个饮食计划，少油腻，多绿色和清爽。
平日你可以用少油、少盐、少糖的概念来准备中餐和晚餐，当你贪婪的时候，用水果和坚果来代替一些不健康的零食。不要再参加外卖派对了，你的健康和幸福指数太低，你的身体负担会很重。做一些你喜欢吃的东西，你会逐渐感到更健康和快乐。在假期，让你自己和你的朋友聚一聚。偶尔吃喝也很好。
3.关注现在的生活
如果你也试着回忆你这周在周末做了什么，但不能马上记起来，这意味着你对生活感到厌倦，可能会陷入一种& ldquo什么也不想做，混过去。糟糕的情况。事实上，我们的生活不是空空的，而是我们被生活意外带入自动导航模式，变得麻木。
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解决办法很简单，那就是，多关注现在的生活，多关注你所处的空环境，你所做的一切，你走过的路，你遇到的人。每天提醒自己做些今天有所作为的事情。睡觉前试着为明天做一个小计划，不管是下班后去新面包店，还是走不同的路回家，参加一个充满陌生人的文化聚会，试着改变生活！
记得给自己留点时间。
不管你的日常生活有多忙，不要忘记给自己留点时间。所谓省时，也不仅仅是滑动手机屏幕作为享受独处，你应该这样做会让你的心感到满足。
如果你是一个工作狂，在你的时间表中为自己腾出时间，去咖啡馆看书，去看电影，去美术馆欣赏作品，等等。在繁忙的生活中，和城市约个时间，给自己留些好东西。
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5.睡觉前写下一些要感谢的东西。
感恩节的力量会让你意识到你其实有很多，不像你想的那样充满负面能量，但也能吸引更多美丽的人和事物。试着在床头放一个笔记本，在睡觉前想一些值得感谢的事情，尤其是当你有一个愉快的一天的时候。
你想写什么？不管它有多小，今天将是又一个健康的一天。公共汽车司机会带你安全到达目的地。这将是又一个阳光明媚的日子。会有好吃的食物。&hellip，他一直都很努力。& hellip我相信有一天你会突然意识到你带着满意的微笑睡觉。
2016年，记得给自己留下365个不同的日子！(图片来源:CFP)
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回顾过去的一年，你认为努力工作不仅仅是幸福吗？无论是为你的事业努力工作，还是为你的感情流泪，让自己在新的一年里过上更好的生活！要追求热情，鼓起勇气放下过去，让自己有一张网空头脑去投入更好的事情，从这五个习惯出发，有365天不同于过去:
1.享受真正的清新早晨
如果你习惯了一个匆忙的早晨，也许你可以在新的一年里试着放慢脚步。我相信你会感觉非常不同。白天，最珍贵的是起床和出门之间的时间。不吃早餐时不要盯着屏幕。如果你能舒适地开始每天早上的工作，你一整天都会感觉很好。
因此，我们可以提前半个小时起床，这样你就可以悠闲地给自己泡一杯热咖啡，享受快乐的早餐时间，同时慢慢地享受与自己在一起的时光。也许你会注意到每天早上向窗外望去，看到阳光倾泻进来是多么的宁静和强大。
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2.小心对待每顿饭
我们每天吃的东西会对一个人的生理和心理产生很大的影响。如果我们想爱自己，让自己更快乐，我们必须努力节食。在新的一年里，你不妨为自己制定一个饮食计划，少油腻，多绿色和清爽。
平日你可以用少油、少盐、少糖的概念来准备中餐和晚餐，当你贪婪的时候，用水果和坚果来代替一些不健康的零食。不要再参加外卖派对了，你的健康和幸福指数太低，你的身体负担会很重。做一些你喜欢吃的东西，你会逐渐感到更健康和快乐。在假期，让你自己和你的朋友聚一聚。偶尔吃喝也很好。
3.关注现在的生活
如果你也试着回忆你这周在周末做了什么，但不能马上记起来，这意味着你对生活感到厌倦，可能会陷入一种& ldquo什么也不想做，混过去。糟糕的情况。事实上，我们的生活不是空空的，而是我们被生活意外带入自动导航模式，变得麻木。
小习惯让你有不同的365天时间回到巅峰
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解决办法很简单，那就是，多关注现在的生活，多关注你所处的空环境，你所做的一切，你走过的路，你遇到的人。每天提醒自己做些今天有所作为的事情。睡觉前试着为明天做一个小计划，不管是下班后去新面包店，还是走不同的路回家，参加一个充满陌生人的文化聚会，试着改变生活！
记得给自己留点时间。
不管你的日常生活有多忙，不要忘记给自己留点时间。所谓省时，也不仅仅是滑动手机屏幕作为享受独处，你应该这样做会让你的心感到满足。
如果你是一个工作狂，在你的时间表中为自己腾出时间，去咖啡馆看书，去看电影，去美术馆欣赏作品，等等。在繁忙的生活中，和城市约个时间，给自己留些好东西。
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5.睡觉前写下一些值得感谢的事情。
感恩节的力量会让你意识到你其实有很多，不像你想的那样充满负面能量，但也能吸引更多美丽的人和事物。试着在床头放一个笔记本，在睡觉前想一些值得感谢的事情，尤其是当你有一个愉快的一天的时候。
你想写什么？不管它有多小，今天将是又一个健康的一天。公共汽车司机会带你安全到达目的地。这将是又一个阳光明媚的日子。会有好吃的食物。&hellip，他一直都很努力。& hellip我相信有一天你会突然意识到你带着满意的微笑睡觉。
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