伏羲之爱｜女性多喝三种汤来防止秋季干燥……

女性多喝三种汤来防止秋季干燥

秋天，天气逐渐变凉，人们经常在不同程度上感到口鼻皮肤和身体其他部位干燥。因此，人们应该吃能产生体液、养阴、滋润和多汁的食物，少吃辛辣和油炸的食物。在秋天，建议吃清澈、潮湿、酸甜、凉爽的食物。冷和凉可以清热。甜食的性质是油腻的，具有优先、和谐和滋补的作用。酸味食品具有收敛、生津、止渴等功能。

肺与秋气的关系非常密切，所以你应该多吃些具有润肺生津功能的食物，如百合、莲子、山药、莲藕、平菇、西红柿等。

秋天开始后，又喝了三碗汤

随着初秋节气的到来，天气逐渐开始变干。中医认为干燥最有可能损害肺。因此，感兴趣的读者和朋友不妨试试秋季初唐三润肺降火的配方。

荷花百合汤

实践和功效:莲子15克，百合干15克，鸡蛋1个，白糖适量。取出莲子芯，将100%的莲子放入砂锅中，加入适量清水，用文火煮莲子至肉烂，然后加入鸡蛋和白糖。鸡蛋煮沸后可以食用。具有健脾和胃、润肺、宁心安神的功效。

雪梨银耳汤

实践和功效:1悉尼，30克银耳加水，5克川贝，适量白糖。将水浸银耳去根、去杂、去杂，清洗干净，撕成小块；剥去悉尼的皮，去掉种子，切成碎片。将银耳片、雪梨片、贝母和白糖一起放入炖菜中，蒸30-40分钟，取出后食用。这汤滋阴清肺，化痰降火。

芝麻木耳汤

做法和功效:将约10g黑芝麻翻炒，与用温水发泡的黑木耳一起放入锅中，加水煎煮，煎煮后加入少许白糖，食用数次。芝麻具有良好的保湿效果，特别适合干燥的粪便。杨浦

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