伏羲之爱｜三个小动作最有可能诱发颈椎病。……

导语

颈椎病近年来越来越年轻。这是因为在我们的生活中有许多不良姿势会导致颈椎病。今天，最好跟着小辫子，看看什么运动最有可能导致颈椎病。

三个小动作最有可能诱发颈椎病。

三个小动作最有可能诱发颈椎病。

姿势一:垂下头，弯下腰玩手机。

这种坐姿是许多人玩手机和使用平板电脑的姿势。下垂的姿势使颈椎疲劳，而下背部位置没有支撑点，这使得下背部处于严重状态。一天之内，容易诱发颈椎病和腰椎病。

姿势2:抬起头，看着屏幕。

当厌倦使用电脑时，许多人把头靠在手上，向一边倾斜。这种行为使颈部姿势不准确，容易导致颈椎病。这种坐姿假设如果时间太长，颈部、腰部和背部会感到不舒服，带来颈部和腰部疾病的风险。

姿势3:打电话时打字

作业期间打电话时使用电脑是一种常见的坐姿。在这种坐姿下，身体会扭曲，腰椎上的压力会导致腰椎疾病和驼背。

中医药治疗颈椎病的方法

颈椎病的形成主要是由颈椎退变引起的，颈椎退变发生在颈部软组织和颈椎骨中。中医理论认为&现状；肝主肌、肾主骨&现状；因此，颈椎病是由肝肾不足、气滞血瘀所致。中药治疗采用补益肝肾、益气活血、祛风通络的方法。

配方采用葛根桑枝汤:葛根30克，桑枝15克，防风15克，川芎10克，党参15克，白芍30克，白术15克，桑寄生30克，乌蛇15克，全蝎10克，灵仙15克，甘草10克。

该方具有养血柔肝、舒筋活络、祛风止痛的功效，葛根用于缓解肌肉痉挛、舒筋活络。白芍的再利用，一是养肝柔肝，使肌腱健康，养肝，从而从源头上治疗疾病，二是通络止痛。

(编辑:吴子迪)

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