伏羲之爱｜如果你开了正确的药并减少了火势，你必须知道食疗的五大食谱。……
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如果你开了正确的药并减少了火势，你必须知道食疗的五大食谱。
五种降火食品处理配方
1.心火
有两种类型的不足和过剩。虚火表现为低烧、盗汗、心烦、口干等。火盛表现为复发性口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗:红豆粥:红豆50克，粳米100克。红豆先煮，然后将精米煮成粥，早晚各吃两次，以减少火灾。
灯心草柿饼汤:灯心草6克，柿饼2块，加水300毫升一起煮，煮至100毫升，加入适量白糖，温热即可。柿饼一天可以吃两次。该方具有清心泻火、清热利湿的功效。
药物:安宫牛黄丸和同仁牛黄清心丸。
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2.肺火
主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽喉肿痛、嗓音嘶哑、潮热盗汗等。
预防:在多风和干燥的季节，多喝水，多吃蔬菜和水果，避免吃桔子(生热)，适当锻炼，但避免感冒。
食疗:川贝炖梨水。选取几片梨，加入500毫升水和川贝，煮20分钟，加入少许冰糖，喝果汁，吃梨，具有润肺止咳的功效。川贝清热润肺，用于治疗肺热、干咳、痰少等症状。梨还有生津、润燥、清热等功效。
药物:清肺一火丸、板蓝根颗粒、支子金华丸、凌阳清肺丸、双黄连口服液等。
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3.胃火
虚实综合征有两种类型。虚火表现为咳嗽轻、饮食少、便秘、腹胀、舌红、苔少。过度的火表现为上腹不适、口干、味苦和大便干燥。
预防:平时少吃辛辣和过热的产品。多喝水，适当锻炼，少吃脂肪、甜食和粗粮，多吃水果和蔬菜。
莲藕汁蜜露。压榨150毫升新鲜莲藕汁，加入30克蜂蜜，混合均匀，连续几天每天口服两次。具有润胃、凉血、降火的功效。
药物:牛黄上清丸、心清宁片、牛黄卫青丸、三黄片等。
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4.肝火
症状包括头痛、脸和眼睛发红、口干咽痛、疑病症疼痛、尿黄和便秘，甚至吐血。
预防:养肝的关键是控制愤怒，同时注意休息，防止过度疲劳。因为身体疲劳，它会使人不稳定和易怒，所以生活中少吃辛辣食物，不要过度劳累，禁止饮酒等。
菊花茶。菊花是用10克开水代替茶冲泡的，可以清肝明目。
药物:龙胆泻肝丸、黄连甘阳丸。
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5.肾火
主要表现为头晕、耳鸣、耳聋、牙痛、烦躁不安、五神经发热、消瘦、腰腿酸痛等。
预防:你可以吃更多的黑色食物，如黑豆、黑芝麻等。
食疗:将2块猪腰、15克枸杞和15克山茱萸各放入砂锅中煮至猪腰熟，然后食用猪腰，喝汤。
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小心秋天的下列误解
1.不要吃得太多。苦涩。很好。
虽然苦有清热泻火的作用，但明摆着的不一定是心火。例如，苦丁可以清肝明目，清热解毒，降低血压和血脂。蒲公英具有清热解毒、利胆保肝的功效。苦荞麦具有清热降火、消食消积的功效。苦才清热凉血解毒。上面的苦食大多是泻肝胆胃肠之火，而不是泻心之火。此外，过多的苦味或吃过多的苦味食物会导致胃部不适和副作用，如恶心、呕吐或腹泻。
2.不要太贪吃冷食和冷饮，它们不仅不能清除心火，还会损害杨琪的脾胃。
3.不要在空低温环境中长时间停留。对冷空气过于贪婪也会伤害人体。
4.不要吃降火药膳，尤其是& ldquo阴虚火旺。人，随机减火可能导致身体越空虚，愤怒就越大。最好及时去医院诊治，并在医生的指导下治疗疾病。(照片来源:盖华)
1对症下药 降火必知五大食疗方1回顶部
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五种降火食品处理配方
1.心火
有两种类型的不足和过剩。虚火表现为低烧、盗汗、心烦、口干等。火盛表现为复发性口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗:红豆粥:红豆50克，粳米100克。红豆先煮，然后将精米煮成粥，早晚各吃两次，以减少火灾。
灯心草柿饼汤:灯心草6克，柿饼2块，加水300毫升一起煮，煮至100毫升，加入适量白糖，温热即可。柿饼一天可以吃两次。该方具有清心泻火、清热利湿的功效。
药物:安宫牛黄丸和同仁牛黄清心丸。
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2.肺火
主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽喉肿痛、嗓音嘶哑、潮热盗汗等。
预防:在多风和干燥的季节，多喝水，多吃蔬菜和水果，避免吃桔子(生热)，适当锻炼，但避免感冒。
食疗:川贝炖梨水。选取几片梨，加入500毫升水和川贝，煮20分钟，加入少许冰糖，喝果汁，吃梨，具有润肺止咳的功效。川贝清热润肺，用于治疗肺热、干咳、痰少等症状。梨还有生津、润燥、清热等功效。
药物:清肺一火丸、板蓝根颗粒、支子金华丸、凌阳清肺丸、双黄连口服液等。
如果你开了正确的药，减少了火，你必须知道五个主要的食物治疗食谱，然后回到最上面。
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3.胃火
虚实综合征有两种类型。虚火表现为咳嗽轻、饮食少、便秘、腹胀、舌红、苔少。过度的火表现为上腹不适、口干、味苦和大便干燥。
预防:平时少吃辛辣和过热的产品。多喝水，适当锻炼，少吃脂肪、甜食和粗粮，多吃水果和蔬菜。
莲藕汁蜜露。压榨150毫升新鲜莲藕汁，加入30克蜂蜜，混合均匀，连续几天每天口服两次。具有润胃、凉血、降火的功效。
药物:牛黄上清丸、心清宁片、牛黄卫青丸、三黄片等。
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4.肝火
症状包括头痛、脸和眼睛发红、口干咽痛、疑病症疼痛、尿黄和便秘，甚至吐血。
预防:养肝的关键是控制愤怒，同时注意休息，防止过度疲劳。因为身体疲劳，它会使人不稳定和易怒，所以生活中少吃辛辣食物，不要过度劳累，禁止饮酒等。
菊花茶。菊花是用10克开水代替茶冲泡的，可以清肝明目。
药物:龙胆泻肝丸、黄连甘阳丸。
3.为了对症下药，减少火灾，一个人必须知道五个主要的食物处理食谱，并返回前三次。
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5.肾火
主要表现为头晕、耳鸣、耳聋、牙痛、烦躁不安、五神经发热、消瘦、腰腿酸痛等。
预防:你可以吃更多的黑色食物，如黑豆、黑芝麻等。
食疗:将2块猪腰、15克枸杞和15克山茱萸各放入砂锅中煮至猪腰熟，然后食用猪腰，喝汤。
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小心秋天的下列误解
1.不要吃得太多。苦涩。很好。
虽然苦有清热泻火的作用，但明摆着的不一定是心火。例如，苦丁可以清肝明目，清热解毒，降低血压和血脂。蒲公英具有清热解毒、利胆保肝的功效。苦荞麦具有清热降火、消食消积的功效。苦才清热凉血解毒。上面的苦食大多是泻肝胆胃肠之火，而不是泻心之火。此外，过多的苦味或吃过多的苦味食物会导致胃部不适和副作用，如恶心、呕吐或腹泻。
2.不要太贪吃冷食和冷饮，它们不仅不能清除心火，还会损害杨琪的脾胃。
3.不要在空低温环境中长时间停留。对冷空气过于贪婪也会伤害人体。
4.不要吃降火药膳，尤其是& ldquo阴虚火旺。人，随机减火可能导致身体越空虚，愤怒就越大。最好及时去医院诊治，并在医生的指导下治疗疾病。(照片来源:盖华)
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未完待续abc……
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