伏羲之爱｜高跟鞋对女性来说是一种“折磨”。……
高跟鞋对女性来说是一种“折磨”。
许多人都知道穿高跟鞋太久会对下体的各个部位造成伤害，但美国最新研究表明，长时间穿高跟鞋会引发轻度炎症，引发一系列疾病，甚至增加患癌症的风险。
鞋跟越来越高越来越薄。
自15世纪以来，高跟鞋的鞋跟高度日益增加。它最早是在法国推出的，男性穿着它是因为鞋跟稍高，骑起来非常方便。到16世纪末，高跟鞋成为贵族时尚。法国国王路易十四(Louis XIV)想让自己看起来更自信、更权威，于是他要求鞋匠在鞋子上穿上4英寸(约13厘米)高的鞋跟，并将鞋跟涂成红色，以显示他的高贵身份。在此期间，高跟鞋成为社会地位的象征。17世纪，女性也开始穿高跟鞋。为了展示优雅，他们的鞋跟更薄，鞋子更长。当时，法国宫殿里女人的鞋跟都高于3英寸(10厘米)。后来，受启蒙运动和法国大革命的影响，100多年来，男人和女人基本上没有穿高跟鞋。直到19世纪中叶，人们才开始穿高跟鞋。性感。与之相关的是，它在女装文化中迅速流行起来。
如今，现代高跟鞋的设计越来越大胆前卫，风格各异。尖头鞋、鱼嘴厚底鞋、楔形鞋跟鞋、马蹄铁鞋等层出不穷。脚跟的角度也越来越大，脚踩在20厘米处；恨天堂高。这也很常见。然而，保持不变的是，它仍然是基于& ldquo高。、ldquo。好吧。对美国来说，越来越受欢迎。调查显示，英国女性穿的高跟鞋是世界上最高的，平均高度为3.3英寸(约8.38厘米)。其中，10%的英国女性每周至少穿三天高跟鞋。根据美国足部手术协会的数据，73%的女性已经患有与高跟鞋相关的疾病，但42%的女性表示不会放弃高跟鞋，因为她们穿高跟鞋不舒服。
旧衣服违反人体结构，会伤害全身
高跟鞋给女人的美丽加分，但对她的健康却是有代价的。北卡罗来纳大学的生理专家表示，长时间穿高跟鞋会降低肌肉力量并造成损伤。先前的研究也表明穿高跟鞋会导致锤头(脚趾会永久弯曲)、肌肉疲劳、骨关节炎等。高跟鞋的设计不符合人体结构。长时间穿着它们是脚、腿、膝盖和腰部的一种状态。酷刑。。
脚跟越高，前脚的压力越大，重心不平衡会导致脚踝扭伤和变形。拇指被鞋口挤压，容易患甲沟炎、拇指外翻、脚底鸡眼等。此外，脚跟和地面之间的接触增加，小腿肌肉和跟腱处于缩短状态，并且随着时间的推移，跟腱会发生挛缩。这意味着有一天当我们穿着平底鞋或赤脚在平地上行走时，我们会感到疼痛，甚至无法站立。英国研究发现，每周穿五次高跟鞋的女性在两年内会减掉13%的小腿肌肉。
穿高跟鞋，因为重心向前移动，膝盖在压力下会过度拉伸，会被损坏。研究表明，穿高跟鞋走路时，膝关节的压力平均增加23%。这将加速关节磨损和退化，导致膝骨关节炎。同样，重心的向前移动增加了椎间盘组织和腰椎周围肌肉的压力，使它们处于紧张状态。随着时间的推移，它会导致腰骨疼痛、腰肌劳损，甚至腰椎间盘突出。髋关节、脊柱等。也会受损，还有脊柱侧凸，甚至坐骨神经痛等。会在严重的情况下发生。
除了穿高跟鞋造成的上述常见伤害外，美国南加州大学医学教授大卫&布尔(David & bull)；阿格斯在他的健康书籍《长寿指南》中指出，长时间穿高跟鞋会引发轻度炎症。有些炎症与心脏病、阿尔茨海默病和糖尿病有关，因此增加了患癌症的风险。癌症可以在脱氧核糖核酸中编码受损的基因，但炎症会损害脱氧核糖核酸或阻碍其自然修复过程，增加患癌症的风险。因此，尽管高跟鞋实际上可能不会致癌，但它们无意中阻碍了它们天然的抗癌能力。
由于长期摩擦，穿高跟鞋确实会引起局部炎症反应，但他认为这些炎症和癌症等疾病之间的联系需要进一步证实。高跟鞋也可能影响泌尿系统和生殖系统，但它们对运动系统最有害。
穿高跟鞋的时间限制很高。
女性是高跟鞋的忠实支持者。高跟鞋是美丽的象征，在重要场合需要修饰。然而，他们可以不顾风险穿高跟鞋的原因之一是他们追求时尚和美丽的强烈动机。其次，社会对不同的生活方式和风格缺乏宽容。对团结的过度追求导致娇小的人关心自己的身体。第三，个人缺乏信心。性格成熟的人不会盲目跟随他人。他强调我们应该更加注重内在美，只有健康和活力才是真正的美。
为了减少高跟鞋造成的伤害，专家们给出以下建议:
首先，选择合适的高跟鞋。鞋跟高度优选在3厘米和5厘米之间。选择脚趾松弛、鞋跟较厚的高跟鞋，尽可能均匀地分配压力。前脚的位置应该优选被缓冲。如果没有，可以在前脚或脚跟放置一个缓冲鞋垫，以减少鞋底压力。
其次，穿鞋的时机应该合理控制。尽可能少穿高跟鞋，每天穿高跟鞋的时间应该控制在3小时以内。发育中的女孩或患有腰椎间盘突出症的患者，尤其是腰椎间盘突出症患者，最好不要佩戴。对于那些在工作场所经常需要穿高跟鞋的人，可以在办公室准备一双舒适的平底鞋，可以与高跟鞋交替穿着，让双脚偶尔放松。
最后，适当按摩。一天结束时，你可以给你的脚做些按摩。例如，用手摩擦脚的疼痛部位，或者用力钩住脚背，尽可能伸直并收紧膝关节，感觉跟腱逐渐拉伸。建议持续大约5分钟。
1高跟鞋，给女性上酷刑回顶部
许多人都知道穿高跟鞋太久会对下体的各个部位造成伤害，但美国最新研究表明，长时间穿高跟鞋会引发轻度炎症，引发一系列疾病，甚至增加患癌症的风险。
鞋跟越来越高越来越薄。
自15世纪以来，高跟鞋的鞋跟高度日益增加。它最早是在法国推出的，男性穿着它是因为鞋跟稍高，骑起来非常方便。到16世纪末，高跟鞋成为贵族时尚。法国国王路易十四(Louis XIV)想让自己看起来更自信、更权威，于是他要求鞋匠在鞋子上穿上4英寸(约13厘米)高的鞋跟，并将鞋跟涂成红色，以显示他的高贵身份。在此期间，高跟鞋成为社会地位的象征。17世纪，女性也开始穿高跟鞋。为了展示优雅，他们的鞋跟更薄，鞋子更长。当时，法国宫殿里女人的鞋跟都高于3英寸(10厘米)。后来，受启蒙运动和法国大革命的影响，100多年来，男人和女人基本上没有穿高跟鞋。直到19世纪中叶，人们才开始穿高跟鞋。性感。与之相关的是，它在女装文化中迅速流行起来。
如今，现代高跟鞋的设计越来越大胆前卫，风格各异。尖头鞋、鱼嘴厚底鞋、楔形鞋跟鞋、马蹄铁鞋等层出不穷。脚跟的角度也越来越大，脚踩在20厘米处；恨天堂高。这也很常见。然而，保持不变的是，它仍然是基于& ldquo高。、ldquo。好吧。对美国来说，越来越受欢迎。调查显示，英国女性穿的高跟鞋是世界上最高的，平均高度为3.3英寸(约8.38厘米)。其中，10%的英国女性每周至少穿三天高跟鞋。根据美国足部手术协会的数据，73%的女性已经患有与高跟鞋相关的疾病，但42%的女性表示不会放弃高跟鞋，因为她们穿高跟鞋不舒服。
高跟鞋会破坏人体结构，经常会损伤整个身体
旧衣服违反人体结构，会伤害全身
高跟鞋给女人的美丽加分，但对她的健康是有代价的。北卡罗来纳大学的生理专家表示，长时间穿高跟鞋会降低肌肉力量并造成损伤。先前的研究也表明穿高跟鞋会导致锤头(脚趾会永久弯曲)、肌肉疲劳、骨关节炎等。高跟鞋的设计不符合人体结构。长时间穿着它们是脚、腿、膝盖和腰部的一种状态。酷刑。。
脚跟越高，前脚的压力越大，重心不平衡会导致脚踝扭伤和变形。拇指被鞋口挤压，甲沟炎、拇指外翻、脚底鸡眼等。很容易发生。此外，脚跟和地面之间的接触增加，小腿肌肉和跟腱处于缩短状态，并且随着时间的推移，跟腱会发生挛缩。这意味着有一天当我们穿着平底鞋或赤脚在平地上行走时，我们会感到疼痛，甚至无法站立。英国研究发现，每周穿五次高跟鞋的女性在两年内会减掉13%的小腿肌肉。
穿高跟鞋，因为重心向前移动，膝盖在压力下会过度拉伸，会被损坏。研究表明，穿高跟鞋走路时，膝关节的压力平均增加23%。这将加速关节磨损和退化，导致膝骨关节炎。同样，重心的向前移动增加了椎间盘组织和腰椎周围肌肉的压力，使它们处于紧张状态。随着时间的推移，它会导致腰骨疼痛、腰肌劳损，甚至腰椎间盘突出。髋关节、脊柱等。也会受损，还有脊柱侧凸，甚至坐骨神经痛等。会在严重的情况下发生。
除了穿高跟鞋造成的上述常见伤害外，美国南加州大学医学教授大卫&布尔(David & bull)；阿格斯在他的健康书籍《长寿指南》中指出，长时间穿高跟鞋会引发轻度炎症。有些炎症与心脏病、阿尔茨海默病和糖尿病有关，因此增加了患癌症的风险。癌症可以在脱氧核糖核酸中编码受损的基因，但炎症会损害脱氧核糖核酸或阻碍其自然修复过程，增加患癌症的风险。因此，尽管高跟鞋实际上可能不会致癌，但它们无意中阻碍了它们天然的抗癌能力。
由于长期摩擦，穿高跟鞋确实会引起局部炎症反应，但他认为这些炎症和癌症等疾病之间的联系需要进一步证实。高跟鞋也可能影响泌尿系统和生殖系统，但它们对运动系统最有害。
3 .穿高跟鞋，并在一定时间内回到顶部。
穿高跟鞋的时间限制很高。
女性是高跟鞋的忠实支持者。高跟鞋是美丽的象征，在重要场合需要修饰。然而，他们可以不顾风险穿高跟鞋的原因之一是他们追求时尚和美丽的强烈动机。其次，社会对不同的生活方式和风格缺乏宽容。对团结的过度追求导致娇小的人关心自己的身体。第三，个人缺乏信心。性格成熟的人不会盲目跟随他人。他强调我们应该更加注重内在美，只有健康和活力才是真正的美。
为了减少高跟鞋造成的伤害，专家们给出以下建议:
首先，选择合适的高跟鞋。鞋跟高度优选在3厘米和5厘米之间。选择脚趾松弛、鞋跟较厚的高跟鞋，尽可能均匀地分配压力。前脚的位置应该优选被缓冲。如果没有，可以在前脚或脚跟放置一个缓冲鞋垫，以减少鞋底压力。
其次，穿鞋的时机应该合理控制。尽可能少穿高跟鞋，每天穿高跟鞋的时间应该控制在3小时以内。发育中的女孩或患有腰椎间盘突出症的患者，尤其是腰椎间盘突出症患者，最好不要佩戴。对于那些在工作场所经常需要穿高跟鞋的人，可以在办公室准备一双舒适的平底鞋，可以与高跟鞋交替穿着，让双脚偶尔放松。
最后，适当按摩。一天结束时，你可以给你的脚做些按摩。例如，用手摩擦脚的疼痛部位，或者用力钩住脚背，尽可能伸直并收紧膝关节，感觉跟腱逐渐拉伸。建议持续大约5分钟。
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未完待续abc……
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