伏羲之爱｜我会教你用四个主要穴位制服“秋老虎”。……
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我会教你用四个主要穴位制服“秋老虎”。
虽然秋天已经过去了，但是秋天的老虎仍然失去了控制。北京仍处于高温和蓝色警报之中。雷雨将在下午发生在山区。最高温度为35-36℃，闷热感明显。应注意防暑降温。
秋老虎下山不弱。如果不合适，它会导致热感冒等疾病。一天结束后，在家做穴位按摩来制服秋老虎，帮助保持健康和安全。
■消除干燥和灰尘；& mdash新闻与现状。欢迎熏香。润肺防燥
进入秋季后，天气将逐渐从夏季的湿热变为秋季的干燥，这容易损害肺部并导致肺炎。这个季节也是慢性气管炎的高发季节，尤其是老年人，他们对气候变化更敏感，容易上呼吸道感染。除穴位按摩外，还应注意空空气循环，多锻炼，尽量保持饮食清淡，提高身体免疫力。此外，应注意保持房间干净整洁，避免接触过敏原。
专家建议:揉项英穴具有清热祛风、燥湿润肺、散鼻窍的作用。项英点位于鼻唇沟，距鼻翼外缘约0.5英寸。按摩前，整个身体放松，舌尖接触上颚，双手中指指尖指向项英点。感觉酸胀后，向两个方向搓中指或食指20-30次，使项英点酸胀热。
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■养心& mdash& mdash新闻与现状。极地之春。理气护心
&ldquo。秋老虎。许多人在情绪爆发时总是会感到恼火。这主要是因为秋季后偶尔的气温上升相当于仲夏。当温度超过33℃时，人体的新陈代谢会显著加快，这对血液循环系统会有很大的影响。如果气血循环不畅，人们会感到胸闷。此外，这个季节是人体血液粘度最高的时期。如果不注意及时补充水分，血液粘度太高，不会导致心脏病复发。
专家建议:集泉穴是手少阴心经的第一要穴，位于腋下顶点，腋动脉搏动处。这一点对于治疗心痛、胸闷、咽干、烦渴是有效的，并且经常发挥作用。极地之春。它能调理气血，宽胸理气，维护心肺。比赛的时间应该是柔和的，动作应该是一致的。每次注射的量因人而异，通常约为10次。
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■健胃& mdash& mdash新闻与现状。四条接缝。抗秋季脂肪增加
秋季开始后，气温逐渐回落，脾胃功能逐渐恢复。与夏天相比，食欲明显改善。此外，秋天需要添加一些脂肪来御寒。因此，在秋季开始后的秋季是吃肉和增肥的好时机。然而，应该注意的是，这也是你增重最快的时候。如果你不注意肉和蔬菜的搭配，吃太多高蛋白食物，你的体重会明显改变。因此，肥胖的人应该注意健胃和促进消化，以免体重增加过多。
专家建议:四风穴是消食解郁的唯一穴位。穴位选择的位置在第二、第三、第四和第五节手掌表面第一和第二节横纹的中心点。四方穴最初用于治疗儿童的消化问题，但成人按摩& ldquo四条接缝。效果也不错。该穴位对轻度消化不良有一定的辅助治疗作用。最好用拇指捏和压，效果更明显。
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■预防热感冒& mdash& mdash新闻与现状。足三里。强身健体和降火
最后一段时期的寒冷仍然是夏季的寒冷，俗称& ldquo冷热。。也就是说，在炎热的环境中，人体的汗孔是开放的，汗液会渗出，并且感觉到由风引起的寒冷。从中医的角度来看，这是因为夏天身体消耗大量能量，免疫力下降。许多市民在第一次和第二次下跪时没有被夏季高温击倒，但是在下跪结束时他们无法维持自己，主要是因为过度的抵抗透支和最近对医疗保健的忽视。
专家建议:& ldquo足三里。它是强身健体、养胃降火的黄金穴位。穴位位于外膝眼睛正下方的四个水平手指处。最常用的按摩方法之一是以食指第一指节的背面为焦点握住拳头，或者以拇指腹部为焦点自然伸展手，并在圆圈内按摩选定的穴位。按摩每个穴位3-5分钟。(图片来源:CFP)
1教你用四大穴位降服“秋老虎”回顶部
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虽然秋天已经过去了，但是秋天的老虎仍然失去了控制。北京仍处于高温和蓝色警报之中。雷雨将在下午发生在山区。最高温度为35-36℃，闷热感明显。应注意防暑降温。
秋老虎下山不弱。如果不合适，它会导致热感冒等疾病。一天结束后，在家做穴位按摩来制服秋老虎，帮助保持健康和安全。
■消除干燥和灰尘；& mdash新闻与现状。欢迎熏香。润肺防燥
进入秋季后，天气将逐渐从夏季的湿热变为秋季的干燥，这容易损害肺部并导致肺炎。这个季节也是慢性气管炎的高发季节，尤其是老年人，他们对气候变化更敏感，容易上呼吸道感染。除穴位按摩外，还应注意空空气循环，多锻炼，尽量保持饮食清淡，提高身体免疫力。此外，应注意保持房间干净整洁，避免接触过敏原。
专家建议:揉项英穴具有清热祛风、燥湿润肺、散鼻窍的作用。项英点位于鼻唇沟，距鼻翼外缘约0.5英寸。按摩前，整个身体放松，舌尖接触上颚，双手中指指尖指向项英点。感觉酸胀后，向两个方向搓中指或食指20-30次，使项英点酸胀热。
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■养心& mdash& mdash新闻与现状。极地之春。理气护心
&ldquo。秋老虎。许多人在情绪爆发时总是会感到恼火。这主要是因为秋季后偶尔的气温上升相当于仲夏。当温度超过33℃时，人体的新陈代谢会显著加快，这对血液循环系统会产生很大的影响。如果气血循环不畅，人们会感到胸闷。此外，这个季节是人体血液粘度最高的时期。如果不注意及时补充水分，血液粘度太高，不会导致心脏病复发。
专家建议:集泉穴是手少阴心经的第一要穴，位于腋下顶点，腋动脉搏动处。这一点对于治疗心痛、胸闷、咽干、烦渴是有效的，并且经常发挥作用。极地之春。它能调理气血，宽胸理气，维护心肺。比赛的时间应该是柔和的，动作应该是一致的。每次注射的量因人而异，通常约为10次。
教你用四个主要穴位将“秋老虎”降伏到顶端
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■健胃& mdash& mdash新闻与现状。四条接缝。抗秋季脂肪增加
秋季开始后，气温逐渐回落，脾胃功能逐渐恢复。与夏天相比，食欲明显改善。此外，秋天需要添加一些脂肪来御寒。因此，在秋季开始后的秋季是吃肉和增肥的好时机。然而，应该注意的是，这也是你增重最快的时候。如果你不注意肉和蔬菜的搭配，吃太多高蛋白食物，你的体重会明显改变。因此，肥胖的人应该注意健胃和促进消化，以免体重增加过多。
专家建议:四风穴是消食解郁的唯一穴位。穴位选择的位置在第二、第三、第四和第五节手掌表面第一和第二节横纹的中心点。四方穴最初用于治疗儿童的消化问题，但成人按摩& ldquo四条接缝。效果也不错。该穴位对轻度消化不良有一定的辅助治疗作用。最好用拇指捏和压，效果更明显。
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■预防热感冒& mdash& mdash新闻与现状。足三里。强身健体和降火
最后一段时期的寒冷仍然是夏季的寒冷，俗称& ldquo冷热。。也就是说，在炎热的环境中，人体的汗孔是开放的，汗液会渗出，并且感觉到由风引起的寒冷。从中医的角度来看，这是因为夏天身体消耗大量能量，免疫力下降。许多市民在第一次和第二次下跪时没有被夏季高温击倒，但是在下跪结束时他们无法维持自己，主要是因为过度的抵抗透支和最近对医疗保健的忽视。
专家建议:& ldquo足三里。它是强身健体、养胃降火的黄金穴位。穴位位于外膝眼睛正下方的四个水平手指处。最常用的按摩方法之一是以食指第一指节的背面为焦点握住拳头，或者以拇指腹部为焦点自然伸展手，并在圆圈内按摩选定的穴位。按摩每个穴位3-5分钟。(图片来源:CFP)
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未完待续abc……
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