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解读母乳喂养的三个关键词

初乳

初乳是母亲分娩后5天的内分泌牛奶。这是婴儿出生后最好的营养！初乳中包含的脂肪、碳水化合物、无机盐和微量元素最适合婴儿的早期需求。它不仅易于消化和吸收，而且不会增加肾脏的负担。初乳含有许多抗体，称为分泌型IgA，可以保护婴儿的肠道，防止细菌和大蛋白质分子的侵入，从而导致婴儿过敏。

深度解读:没有必要担心，因为婴儿出生后两天内没有牛奶。一般来说，婴儿出生后2 ~ 5天，你的乳汁就会减少。当然，前提是你的乳房结构良好，你的精神放松，你的宝宝已经实现了早期接触和早期吮吸。

母婴早期接触

它是指在新生儿出生后30分钟内与母亲皮肤接触，让婴儿在1小时内吮吸乳头，同时母亲开始喂养新生儿。

深度解读:一些母亲对早期接触的重要性和重要性缺乏足够的理解。当医生把婴儿送到她身边时，她只是让婴儿睡在她身边。事实上，分娩后两个月内，婴儿的吮吸是母亲哺乳的主要促进因素。当婴儿吮吸时，它会刺激乳头和乳晕，乳头和乳晕会通过脊髓传递到垂体神经网络，导致垂体分泌催乳素，从而导致乳汁排出。此外，催乳素(PRL)的值在分娩后0-7天很高。最初6小时的吮吸导致催乳素快速上升，反应性增加1.4倍。因此，要想成功实现母乳喂养，最好抓住头6个小时。

纯母乳喂养

这意味着6个月内的婴儿不允许接受除母乳以外的任何其他食物、饮料甚至水。但是婴儿可以服用滴剂或糖浆(维生素、矿物质和药物)。世界卫生组织建议婴儿在6个月(180天)时开始接受母乳以外的补充剂。

深度解读:一些母亲担心，如果宝宝不喝水，他会口渴。事实上，如果你的宝宝吮吸得足够多，你的乳汁也足够多，就没有必要给宝宝喂水，否则会减少你的泌乳量。但是，如果宝宝有发烧、腹泻等症状，还是要补充一些水。纯母乳喂养的婴儿是否需要维生素和矿物质补充取决于母乳的质量、婴儿的营养状况以及生长发育。

母乳喂养的四个数字

6个月

在2001年5月举行的第55届世界卫生大会上，世界卫生组织(世卫组织)和联合国儿童基金会(儿基会)等国际组织呼吁在婴儿6个月大之前完全母乳喂养，并建议母亲应继续母乳喂养24个月以上。

1 ~ 2天

分娩后1 ~ 2天，母亲们经常感到乳房肿胀坚硬，乳汁无法挤出，或者只能挤出少量乳汁。这就是所谓的产后乳房膨胀。如果让婴儿及时吮吸，症状会在1 ~ 2天内自然消失。

3 ~ 6周

别着急！母亲和婴儿需要几周的时间来建立一个非常默契的喂养模式。

3次

事实上，母乳喂养是一种极其脆弱和多变的行为。根据调查，三次人工喂养可能会给婴儿乳头的错觉。甚至有些婴儿在仅仅一次人工喂养后就开始“喜新厌旧”。然而，有乳头错觉的婴儿拒绝再次吮吸乳头，因为他们觉得用乳头吮吸非常省力。

母乳喂养的九大难题

1.新生儿每天需要喂养几次？

新生儿需要每天24小时内喂养8-12次，或者每2-3小时喂养一次。然而，这只是一个平均值，具体情况应根据婴儿的需要来确定。对这个小新生儿来说，一切都取决于他的意愿和需求。他不想让父母严格“遵守规则”！此外，如果你的宝宝被哺乳的次数少于平均水平，你不必太担心。每个小家伙都有自己的“小个性”，包括母乳喂养的频率。只要婴儿生长发育，精神状态就很好。

2.你怎么知道我的母乳是否足够？

许多母亲担心她们的母乳对婴儿来说不够。事实上，大多数母亲的母乳可以满足婴儿的需求。那么，我们如何判断我们的母乳是否足够呢？您可以根据以下标准进行判断:

一个月内的婴儿通常会有黄绿色的大便。有些婴儿甚至每次吃牛奶都会排便。他们必须每天排尿6-8次。尿液的颜色为浅黄色或无色，每次尿量都会使尿布饱和。

婴儿在吃牛奶时能听到“咕嘟咕嘟”的吞咽声。吃完牛奶后，婴儿表现出明显的满足感。当婴儿不吃牛奶时，他的精神状态也很好，他感到非常满意和快乐。

两个月内的婴儿可以在哺乳期间平静而满足地睡觉。

D.母乳喂养前，母亲觉得乳房已经饱了，她想在母乳喂养过程中掉奶；喂食后，乳房变软。

最重要的是看看婴儿的体重是否按照正常规则增长。0 ~ 3个月大的婴儿每周增重应在150克以上。对于3-6个月大的婴儿，平均每周增加105克。

3.你需要给宝宝添加什么样的配方奶粉？

你可以从婴儿的生长和消化来判断。当你的宝宝出现以下症状时，你应该考虑给他添加一些配方奶粉:

5天后出生的婴儿在24小时内排尿少于6次，平均每天排便次数少于1次。

B.这个婴儿总是在哭，大多数时候他看起来无精打采、疲惫不堪。

在给宝宝喂奶之前，你的乳房会显得空空，柔软。

当然，当你对此不确定时，请咨询你的医生。

4.我必须拼命喝汤喝牛奶吗？

分娩后，你可以多喝一点汤，因为在2岁之前，婴儿的神经和大脑发育特别需要高质量的脂肪。但是，我们不应该喝太多的汤，否则，我们的脂肪摄入量太高，很容易导致产后肥胖。此外，毕竟汤里的营养不全面。喝太多汤肯定会影响其他营养食物的摄入。因此，当我们适当增加液体食物的摄入量时，我们也应该保证饮食的多样性，吃一些富含纤维的食物，如蔬菜和水果。

不要仅仅为了挤奶而挤奶。哺乳母亲的营养状况也决定了牛奶的营养状况。因此，我们不仅要保证足够的牛奶，还要保证牛奶的充分营养。

5.哺乳期应该像怀孕一样补钙吗？

一些母亲在怀孕期间做得很好，并且非常注意饮食和合理的营养。然而，当婴儿成为一个独立的个体时，母亲们会掉以轻心。事实上，在怀孕期间，我们通过胎盘向婴儿输送营养，而在哺乳期间，胎盘被乳房替代。此外，哺乳期间，我们消耗的卡路里比怀孕期间多。因此，在哺乳期，我们应该保证足够的钙和其他营养。在掌握饮食平衡的情况下，可以适当补充日场等复合营养素。

6.乳头破裂疼痛。我该怎么办？

因为正常的乳头表皮富有弹性，一般我们在护理时不会感到疼痛。然而，如果产后乳头没有得到适当的护理，乳头皲裂通常会在第一周出现。有时是由于乳头内陷和乳头扁平，在产后早期没有及时纠正，使得婴儿吮吸乳头需要很大的努力和很长的时间。这样，乳头容易受损，有时会流血。在这种情况下，当婴儿吮吸时，母亲会感到非常痛苦，所以她经常不能坚持乳房排空，导致乳汁沉积。如果细菌进入，它甚至可能发展成急性乳腺炎和乳腺囊肿。

如果乳头只是轻微破裂，或者上面有一些小颗粒，你可以挤出几滴牛奶，喂食后涂在上面，晾干一段时间，保持乳房干燥，或者擦一些鱼肝油进行局部消毒。如果情况更严重，母乳喂养需要停止24 ~ 48小时。在此期间，母乳可以通过吸奶器挤出或吸出来喂养婴儿(注意，此时，婴儿不用奶瓶喂养，而是用小勺子或小杯子喂养)。只有乳头伤口愈合，母乳喂养才能恢复。

7.为什么邻居喝配方奶粉的孩子比我的孩子长得快？

这很正常。世界卫生组织的研究发现，吃母乳和配方奶的婴儿有不同的生长条件。与母乳喂养的婴儿相比，配方奶粉喂养的婴儿比母乳喂养的婴儿增重更快。然而，这并不意味着母乳喂养的婴儿发育不良。对婴儿来说，母乳是最安全的，婴儿的生长速度是最合适的。此外，当母乳喂养的婴儿长大到一定年龄时，将会出现“追赶式增长”，最终将与配方奶喂养的婴儿处于同一水平。

因此，没有必要动摇母乳喂养的信心，因为你的宝宝比你邻居的宝宝“小一号”！

此外，即使婴儿是母乳喂养的，生长发育也会有差异。只要宝宝健康正常地沿着自己的成长曲线成长，就没有必要担心！

8.我的乳头凹陷，我的宝宝不能吃牛奶。我该怎么办？

正常乳头应为圆锥形，比乳晕平面高1.5 ~ 2厘米。乳头凹陷是由于乳头和乳晕平滑肌发育不良，乳头内陷管短，导致乳头不突出。这种母亲最好在怀孕37周后进行乳头矫正(当然，如果你担心矫正会导致早产，你也可以在分娩后立即进行)。

准备一个20毫升的注射器，取出注射器针头，并在1毫升注射器的标记处切断注射器头。拔出注射器活塞，从另一端插入活塞，将注射器光滑的尾部固定在产妇乳头上，慢慢抽动活塞，重复一两次使乳头突出。乳头抬起后，用热毛巾擦洗乳头，婴儿就可以吮吸了。婴儿吮吸多次后，乳头凹陷可以得到纠正。

B.吸奶器或乳头隆起也可用于矫正。

用毛巾包裹几块冰块，冷敷乳头也有一定的效果。

9.我马上就要工作了，我怎么还能坚持尽可能多的母乳喂养呢？

如果你是一位希望下班后继续母乳喂养的母亲，你应该确保下班后每天至少要哺乳三次(包括母乳喂养和挤奶)，因为如果你一天只喂养一两次，乳房就不会受到足够的刺激，母乳的量会越来越少。因此，最好在工作时随身携带一个奶瓶和吸奶器，并在工作休息时间和午餐时找一个合适的地方吸奶。你可以把牛奶放在冰袋里，或者把包裹在保鲜袋里的冰放在保温杯里，然后把牛奶倒进去。母亲可以同时吸奶，所以她们会在特定的时间来(建议在工作时间每3小时吸一次奶)。在运送母乳回家的过程中，温度应该保持在较低的水平。回家后马上把它放在冰箱里。

(责任编辑:梁李颖)

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