伏羲之爱｜冬天五部分的疼痛害怕心脏病……

导语

冬天，由于天气原因，我们的身体可能会遭受疼痛，但是如果疼痛发生在某些特定的地方，我们应该担心它是否是心脏病的原因。

冬天五部分的疼痛害怕心脏病

冬天五部分的疼痛害怕心脏病

胸部+左肩+左臂疼痛

这三个部位同时疼痛是隐匿性冠心病中最常见的，发病率高。病人很容易忽视心脏不适，并将其误认为是关节疾病，如肩痛。

前胸疼痛

与典型的心绞痛(左胸靠近心脏)不同，这类患者的疼痛更靠近心脏。

背痛

简单的背痛几乎与心脏病无关。如果服用止痛药无效，服用硝化甘油会缓解疼痛。你需要去看医生才能知道。

上腹疼痛

指胸部以下、肚脐以上，这个位置经常与胃痛有关，发病率也很高，如果服用胃药无效，就必须注意。

颈部和下颌疼痛

从下颚一直到脖子，感觉像喉咙痛，但范围比喉咙痛要宽得多。

胸骨和颈部后疼痛

即使在戴红领巾的地方，一些病人也有阵发性疼痛，一些病人有放射性疼痛。

冬季预防心脏病的方法

取暖

高日照地区心脏病的发病率很低。阳光有利于人体新陈代谢，并能降低血液中的胆固醇水平。冬天气温很低，中午左右是晒日光浴的好时机，这是不可错过的。

喝硬水

饮用高镁含量的硬水可以降低心脏病的发病率。镁离子是人体内各种酶的成分。体内含量不足会导致蛋白质代谢紊乱，导致血管硬化和心脏损伤。一般来说，心脏病患者的镁离子含量比健康人低40%。

经常吃鱼

德国专家发现，他们平均每天吃30毫升。50g海水鱼可以将患心脏病的风险降低一半，因为鱼含有大量不饱和脂肪酸。

吃坚果

瑞典研究人员调查了31000人，发现每天至少吃一次坚果的人患心脏病的风险比不吃坚果的人低53%。其中，核桃和花生含有对心脏有益的不饱和脂肪酸。

小睡一下

如果冬天的室温合适，坚持每天小睡30分钟可以降低30%的心脏病发病率。

控制情绪

冬天，阳光照射较少。有些人很容易激动。情绪的过度波动会增加血液中的胆固醇含量，这不利于心脏病的康复。因此，有必要控制易怒和兴奋。

(责任编辑:林森)

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