伏羲之爱｜注意“修养”，适度锻炼是有益的……
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注意“修养”，适度锻炼是有益的
20岁或30岁的性总是充满新的兴奋，无法停止，但随着年龄的增长，性似乎变得越来越少。品味和现状。开始了。
根据法国性学家对1400多名男性和女性进行的一项研究，他们的性状况分别记录在20岁、30岁、40岁、50岁和60岁。结果显示，在第四阶段，即50岁以后，男性的性能力开始下降，夫妻生活质量开始下降。为了帮助50岁以后的夫妇提高性质量，许多性学家给出了。秘密。。
控制速度
艾伦&米多，美国斯坦福大学生理学教授；库彻图里安博士指出，年轻人性行为快，有足够的力量，可以很快产生快感，但中年以后，男女的快感都会变慢。因此，男人不应该泵得太快，每次他们积累足够的力量逐渐达到高潮。
增加主动性
芝加哥大学的科学家发现25-mdash；51%的29岁男性在看到妻子裸体时会想到性，但是到了45岁，这个数字已经下降到只有40%。萨里拉&米多；苏斯曼的医学博士指出，中年夫妇不应该只有在性唤起时才发生性行为，而是应该保持现状。故意的。，提高主动性，还能相互理解。
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寻找新方法
你年龄越大，你的性经历就越多，但这并不意味着你不需要再探索了。苏斯曼指出，夫妇们仍然必须努力寻找和创造新的方式，这可以保持性新鲜，也是性不断进步的一个好方法。
更少但更好
美国芝加哥大学的研究表明，性不是关于数量，而是关于质量。即使一个月一次也没问题，但我们必须保证质量，让双方达到高潮。
中年人应该注意修身养性。营养与现状；
中年人不再像年轻人那样精力充沛，但是他们可能很难每次都控制住自己，他们也找不到过去。英雄& rdquo。对此，专家指出，中年是保持长期性能力的关键时期。40岁以后，男人和女人在性方面都需要照顾和休息。
对于男性来说，中年容易疲劳、体重增加、精力和体力不佳，以及心理问题，如空缺乏、缺乏自信、焦虑等。北京协和医院泌尿外科主任医师李红军表示，在各种原因的综合作用下，许多中年男性开始出现性功能问题，最常见的是勃起功能障碍(ed)和前列腺增生。因此，就性而言，男人应该从以下几个方面休息。
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性法律没有得到执行。和谐快乐的性生活有益健康。中年男性应与夫妻保持密切关系，注意性生活的合理性和适度性。当你的体力和精力不佳时，不要强迫自己做爱。适当减少性生活次数，可以储存一定量的性能量。
做一个好人。特区。医疗保健。中年男人应该学会爱自己的。宝贝。上厕所前后要小心洗手。做爱后你最好用干净的水洗手。此外，我们应该学会对生殖器官进行定期的自我检查，例如是否有硬结和局部炎症。一旦出现问题，我们应该及时去看医生。
增强保健意识。中年男人应该学会合理安排工作和休息时间，不要过度劳累或过度伸展体力。如高血压、脂肪肝、糖尿病等。，需要定期检查和治疗。适当的运动可以帮助男性保持性欲。
得到你妻子的爱。女人是男人健康的守护神。他们可以控制男人的胃，敦促男人活得更健康，并给予精神上的关怀。
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对女性来说，40岁以后，家庭负担明显减轻，她们有丰富的性经验，可以最大限度地享受性。然而，身体受到荷尔蒙变化的影响，在性方面可能会遇到许多问题，如性交疼痛、性冷淡、缺乏快感等。亚利桑那大学健康科学中心；罗伊建议中年女性从以下几个方面&现状；营养与现状；。
正视荷尔蒙问题。性交疼痛是大多数中年女性都会遇到的问题。主要原因是卵巢功能下降和体内雌激素水平下降或缺乏。女性可以服用雌激素来增加阴道上皮的厚度和弹性，增加阴道分泌物。还要学会使用润滑剂来减少性生活中的不适。
每天泡脚。让女性的脚保持温暖有助于促进性欲，还可以将高潮的概率从50%提高到80%。睡觉前用热水浸泡双脚，冬天用棉袜睡觉有助于保持双脚温暖。
更加活跃。40岁后，男人开始做爱。开始速度& rdquo。不像以前那么好了，女人应该理解和支持她们，更加积极。如果一个女人感到太累或头痛，她应该和丈夫好好交流，永远不要拒绝。
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每周适度锻炼有益于性幸福。
性包含语言，但它不是。On &rdquo。是的，我们应该做我们该做的。这次旅行的质量关系到两个人最私人的幸福。生活在于运动，性需要健康，因为它是生活的源泉和最高形式。今天的爱情和婚姻已经将以前胆小的性别融入其中。没有健康的身体，就没有完美的性和完整的婚姻。
在对我国夫妇生活的最新调查中，统计数据再次表明，在夫妇的性行为中。男人主动。他们中的大多数人仍然处于领先地位。因此，作为性的积极面或主导面，男人丰富的体力和灵活的动作更为重要。那么如何确保完美的性爱呢？专家认为已婚男人必须进行适当的锻炼。一般来说，只要你每周锻炼2-4次，每次持续30-45分钟，锻炼心率控制在100-124次/分钟之间，你一定会在性生活中享受到极大的乐趣。
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美国性医学专家通过多年的跟踪调查证明，合理的体育运动可以大大提高性生活的质量和乐趣，不仅减少阳痿的发生，还能显著增强性欲。
人们比较了两组参加运动和不参加运动的已婚男性，发现每周参加两次运动、跑步或打网球的男性比不参加任何运动的男性有更高的性快感。其中，80%经常锻炼的男性表示，自从他们每周参加2-3次锻炼后，他们的性自信心大大增强，性行为也变得更加积极。锻炼增强了腹部和臀部的肌肉弹性，使女性在做爱时比以前更容易达到高潮。当力量和速度之间的平衡得到保持时，对自己的控制大大加强，性愉悦的时间明显延长。这对增强夫妻性生活的乐趣非常有益。
体育专家的研究表明，适量的健身运动有助于人们的性快感的原因是，它可以调节人体自主神经的功能，改善内分泌系统，促进垂体激素分泌的功能得到显著改善，从而显著改善垂体激素分泌的功能，从而增加体内男性激素和睾酮的含量，大大增强性欲。(图片来源:CFP)
1注意“修身养性” 适量运动有好处回顶部
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20岁或30岁的性总是充满新的兴奋，无法停止，但随着年龄的增长，性似乎变得越来越少。品味和现状。开始了。
根据法国性学家对1400多名男性和女性进行的一项研究，他们的性状况分别记录在20岁、30岁、40岁、50岁和60岁。结果显示，在第四阶段，即50岁以后，男性的性能力开始下降，夫妻生活质量开始下降。为了帮助50岁以后的夫妇提高性质量，许多性学家给出了。秘密。。
控制速度
艾伦&米多，美国斯坦福大学生理学教授；库彻图里安博士指出，年轻人性行为快，有足够的力量，可以很快产生快感，但中年以后，男女的快感都会变慢。因此，男人不应该泵得太快，每次他们积累足够的力量逐渐达到高潮。
增加主动性
芝加哥大学的科学家发现25-mdash；51%的29岁男性在看到妻子裸体时会想到性，但是到了45岁，这个数字已经下降到只有40%。萨里拉&米多；苏斯曼的医学博士指出，中年夫妇不应该只有在性唤起时才发生性行为，而是应该保持现状。故意的。，提高主动性，还能相互理解。
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寻找新方法
你年龄越大，你的性经历就越多，但这并不意味着你不需要再探索了。苏斯曼指出，夫妇们仍然必须努力寻找和创造新的方式，这可以保持性新鲜，也是性不断进步的一个好方法。
更少但更好
美国芝加哥大学的研究表明，性不是关于数量，而是关于质量。即使一个月一次也没问题，但我们必须保证质量，让双方达到高潮。
中年人应该注意修身养性。营养与现状；
中年人不再像年轻人那样精力充沛，但是他们可能很难每次都想要控制自己，他们也找不到过去。英雄& rdquo。对此，专家指出，中年是保持长期性能力的关键时期。40岁以后，男人和女人在性方面都需要照顾和休息。
对于男性来说，中年容易疲劳、体重增加、精力和体力不佳，以及心理问题，如空缺乏、缺乏自信、焦虑等。北京协和医院泌尿外科主任医师李红军表示，在各种原因的综合作用下，许多中年男性开始出现性功能问题，最常见的是勃起功能障碍(ed)和前列腺增生。因此，就性而言，男人应该从以下几个方面休息。
2注重“修身养性”。适度的锻炼有利于回到巅峰。
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性法律没有得到执行。和谐快乐的性生活有益健康。中年男性应与夫妻保持密切关系，注意性生活的合理性和适度性。当你的体力和精力不佳时，不要强迫自己做爱。适当减少性生活次数，可以储存一定量的性能量。
做一个好人。特区。医疗保健。中年男人应该学会爱自己的。宝贝。上厕所前后要小心洗手。做爱后你最好用干净的水洗手。此外，我们应该学会对生殖器官进行定期的自我检查，例如是否有硬结和局部炎症。一旦出现问题，我们应该及时去看医生。
增强保健意识。中年男人应该学会合理安排工作和休息时间，不要过度劳累或过度伸展体力。如高血压、脂肪肝、糖尿病等。，需要定期检查和治疗。适当的运动可以帮助男性保持性欲。
得到你妻子的爱。女人是男人健康的守护神。他们可以控制男人的胃，敦促男人活得更健康，并给予精神上的关怀。
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对女性来说，40岁以后，家庭负担明显减轻，她们有丰富的性经验，可以最大限度地享受性。然而，身体受到荷尔蒙变化的影响，在性方面可能会遇到许多问题，如性交疼痛、性冷淡、缺乏快感等。亚利桑那大学健康科学中心；罗伊建议中年女性从以下几个方面&现状；营养与现状；。
正视荷尔蒙问题。性交疼痛是大多数中年女性都会遇到的问题。主要原因是卵巢功能下降和体内雌激素水平下降或缺乏。女性可以服用雌激素来增加阴道上皮的厚度和弹性，增加阴道分泌物。还要学会使用润滑剂来减少性生活中的不适。
每天泡脚。让女性的脚保持温暖有助于促进性欲，还可以将高潮的概率从50%提高到80%。睡觉前用热水浸泡双脚，冬天用棉袜睡觉有助于保持双脚温暖。
更加活跃。40岁后，男人开始做爱。开始速度& rdquo。不像以前那么好了，女人应该理解和支持她们，更加积极。如果一个女人感到太累或头痛，她应该和丈夫好好交流，永远不要拒绝。
3.注意“修身养性”。适度锻炼有利于回到巅峰。
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每周适度锻炼有益于性幸福。
性包含语言，但它不是。谈论。是的，我们应该做我们该做的。这次旅行的质量关系到两个人最私人的幸福。生活在于运动，性需要健康，因为它是生活的源泉和最高形式。今天的爱情和婚姻已经将以前胆小的性别融入其中。没有健康的身体，就没有完美的性和完整的婚姻。
在对我国夫妇生活的最新调查中，统计数据再次表明，在夫妇的性行为中。男人主动。他们中的大多数人仍然处于领先地位。因此，作为性的积极面或主导面，男人丰富的体力和灵活的动作更为重要。那么如何确保完美的性爱呢？专家认为已婚男人必须进行适当的锻炼。一般来说，只要你每周锻炼2-4次，每次持续30-45分钟，锻炼心率控制在100-124次/分钟之间，你一定会在性生活中享受到极大的乐趣。
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美国性医学专家通过多年的跟踪调查证明，合理的体育运动可以大大提高性生活的质量和乐趣，不仅减少阳痿的发生，还能显著增强性欲。
人们比较了两组参加运动和不参加运动的已婚男性，发现每周参加两次运动、跑步或打网球的男性比不参加任何运动的男性有更高的性快感。其中，80%经常锻炼的男性表示，自从他们每周参加2-3次锻炼后，他们的性自信心大大增强，性行为也变得更加积极。锻炼增强了腹部和臀部的肌肉弹性，使女性在做爱时比以前更容易达到高潮。当力量和速度之间的平衡得到保持时，对自己的控制大大加强，性愉悦的时间明显延长。这对增强夫妻性生活的乐趣非常有益。
体育专家的研究表明，适量的健身运动有助于人们的性快感的原因是，它可以调节人体自主神经的功能，改善内分泌系统，促进垂体激素分泌的功能得到显著改善，从而显著改善垂体激素分泌的功能，从而增加体内男性激素和睾酮的含量，大大增强性欲。(图片来源:CFP)
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未完待续abc……
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