伏羲之爱｜试灸治疗乳腺增生。日常护理注意7点……
导语
乳腺增生是女性常见的乳腺疾病。乳腺增生的妇女可以试试艾灸。此外，日常生活中应注意护理。
试灸治疗乳腺增生。日常护理注意7点
试灸治疗乳腺增生
乳腺增生在各种乳腺疾病中占首位。近年来，这种疾病的发病率逐年上升，而且年龄越来越小。
在青春期或年轻女性中，许多人在月经前有乳房肿胀的疼痛，有时疼痛会扩散到肩膀和背部。月经后，乳房疼痛逐渐缓解，只有乳房的一些增厚可以触摸到，没有明显的结节。这些是生理变化，不是疾病，也不是治疗，属于生理增生。乳腺增生是乳腺小叶的正常生理增生和不完全退化，导致乳腺正常结构紊乱，属于病理性增生。这是一种既不是炎症也不是肿瘤的疾病。其中大多数是30-50岁的妇女，最高发病率为35-40岁。
根据女性的生理特点和乳房经络的循环特点，穿过乳房的经络分别有一条乳头垂直于地面的直线作为足阳明胃经。足阳明胃经的内侧靠近人体前中线，2英寸是肾经和冲脉的路线。乳头外侧乳房有手厥阴心包经、足太阴脾经、手太阴肺经和手少阴心经。由于乳房本身的结构特征，它是松散和柔软的。当上述经络不通畅时，乳房部位就成为气血容易积聚的地方。气滞、气滞、气滞血瘀久拖不决，脉不规律，肾气不足，心肺功能不全，脾气不好等。结节、水肿和肿块会出现在经络通过的部位。如出现上述症状，应及时在医院进行超声或钼靶检查。除药物治疗外，乳腺增生患者也可以在家艾灸。艾条每天两次，每次30分钟，施灸时距局部2 ~ 3厘米，轻轻绕胸旋转或沿经络上下扫动。第一次施灸时，患处会疼痛，有时会感到疼痛，甚至疼痛难以忍受。当艾灸达到一定量持续一定天数，疼痛就会减轻或消失。艾灸后，乳房柔软且无结节，表明疾病已治愈。对于乳腺严重增生的患者，应每3个月去医院复查一次。
当然，如果你在睡觉前醒来，沿着经络进行乳房按摩，疗效会更好。具体方法是将右手的每根手指放在左胸的肋间空间，从内侧的肾经开始，然后在乳房外侧慢慢推揉脾经和肺经。然后用同样的方法按摩右边的乳房，每天推揉两次，每次5-10分钟。
日常生活中如何护理乳腺增生
1、注意情绪调节
异常情绪通常是一些疾病的好朋友和帮手。通常，女性的情绪更加微妙，她们往往会因为一些非常小的事情而影响自己的情绪，造成情绪的大幅波动，导致心理犹豫、易怒、焦虑、过度焦虑等。负面情绪的变化会影响女性的内分泌。当内分泌问题发生时，乳房的健康会亮起红灯，并在月经期间引起乳房疼痛。在生活中，女性朋友应该学会放松自己，保持快乐的心情，多和朋友交流，培养更多的爱好，比如郊游和旅游。消除不良情绪对改善乳腺增生非常有帮助。
2.睡眠法则
规律睡眠是乳腺增生保健的重要内容。有规律的睡眠不仅有助于平衡内分泌，还为体内各种荷尔蒙提供了一个良好的环境，以平衡的方式发挥其健康作用。
3.和谐的性生活
和谐的性生活是乳腺增生保健不可缺少的。和谐的性生活首先可以调节女性体内的内分泌，刺激孕酮的分泌，增加对乳腺的保护和修复。此外，高潮还可以加速血液循环，避免因气血循环不畅而导致乳腺增生。
4、结婚和哺乳年龄
结婚、生育和哺乳是预防乳腺增生的有效方法。黄体酮分泌充足，能有效保护和修复乳腺。然而，母乳喂养可以使乳房充分发育，停止母乳喂养后会很好地降解，不易产生增生，更有利于乳腺增生的保健。
5.调节月经
博爱医院乳腺科的专家指出，月经周期紊乱的女性比其他女性更容易患乳腺增生。它们可以通过调节内分泌来调节月经，还可以预防和治疗乳腺增生。
6.规定饮食
饮食应该遵循。低脂肪高纤维。原则上，多吃全谷类、豆类和蔬菜，以增加人体的代谢途径，避免对乳腺的不良刺激。必须注意的是，应该控制动物蛋白的摄入。
7、补充维生素和矿物质
如果人体缺乏维生素B、C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到干扰，乳腺会在其他激素的过度刺激下出现或加重。
(责任编辑:林小萍)
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