伏羲之爱｜女人能吃铁皮石斛花吗？如何吃它们……

导语

铁皮石斛花是可食用的，所以女性也可以食用吗？女人吃东西有什么好处？让我们看看。

女人能吃铁皮石斛花吗？如何吃它们

铁皮石斛是近年来炒的一种热药材。铁皮石斛不仅补肾，而且滋阴。那么女人能吃铁皮石斛花吗？答案当然是肯定的，但最好是对症下药。铁皮石斛是一种药材，可能不是每个人都很了解。接下来，让我们一起了解一下。

铁皮石斛，又称虎杖和云南铁皮石斛，是一种多年生草本植物。它主要分布在安徽、浙江、福建等地。铁皮石斛有圆柱形茎和黄绿色花瓣。铁皮石斛花功能更多。铁皮石斛含有丰富的多糖，能增强人体免疫力，补肾益精，养胃养阴，益气养阴，具有滋阴养血的作用。

如何吃铁皮石斛花

一、花腰石斛柱煮鸡

1.将鸡肉洗净，切成小块，热烫；将干贝和红枣浸泡在清水中；将石斛花浸泡在清水中，不要倒出浸泡在石斛花中的水。

2.将鸡肉、干贝、冬虫夏草、红枣、姜片放入电砂锅内，将石斛浸泡后的水加入电砂锅内2小时。

3.加入适量盐调味。

二、石斛花龙骨汤

1.用清水清洗骨腔。将铁皮石斛花、芡实和枸杞用清水浸泡约2分钟，然后洗净沥干备用。甜玉米去皮，留胡子，清洗，切成小块。

2.将骨腔放入汤锅，加入足够的清水，不要盖上盖子，用大火加热，几分钟后，用勺子撇去漂浮的泡沫，加入艾草花、芡实、枸杞和干贝，然后转到小火上1小时。

3.加入玉米片后，继续用小火煮1.5小时，并加入盐。

注意铁皮石斛花的禁忌

1.一次性使用需要长时间烹饪。

铁皮石斛单独使用时，不用担心任何事情，只需长时间煮沸，就能更好地发挥功效。

2.和其他草药一起吃是禁忌

铁皮石斛与其他药材煎煮时，应先煮沸30分钟以上，再与其他药材煎煮，以充分发挥药效。此外，它不能与石膏、巴豆籽、僵蚕和雷丸一起食用。

3、剂量越少越好

在日常保健中，铁皮石斛的消费也应得到控制。过量食用铁皮石斛容易引起腹泻。铁皮石斛的过量摄入可能抑制心脏和呼吸，降低血压。然而，服药时，应小心谨慎，并按照医生的建议服药。人们不应该急于获得快速成功和立竿见影的好处，擅自增加剂量。否则，它可能会引起一些不良反应或损害身体。

4.吃完后不要吃萝卜

吃了铁皮石斛后，需要时间在肠胃中慢慢消化吸收。萝卜具有通便和通风的功能。铁皮石斛食用萝卜后会影响铁皮石斛有效成分的肠道吸收，从而降低或达不到防病保健的效果。

5、避免吃绿豆

绿豆能抑制铁皮石斛的作用，因此，最好不要两者一起吃。

精彩推荐:吃铁皮石斛对胃溃疡有疗效吗

(责任编辑:苏交荣)

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