伏羲之爱｜中医教你如何缓解痛经……

导语

痛经是女性最常见的月经疾病。十分之九的女性患有痛经，这严重影响了她们的工作生活。那么，我们如何缓解痛经呢？让我们来看看中医是如何教你缓解痛经的。

中医教你如何缓解痛经

一、痛经的食疗:

1、鸡蛋当归姜汤

材料:鸡蛋1个，当归15克，干姜5克，红枣15克(去核)，陈皮5克，米酒20毫升。

做法:将当归、干姜和陈皮加水煮沸30分钟，除去残渣，将鸡蛋、米酒和红枣打碎成药汁，煮沸至红枣腐烂，用汤食用鸡蛋和红枣。

疗效:主要用于治疗痛经和气血两虚型:月经期间或之后小腹持续疼痛，并据此减轻疼痛。月经淡色，清瘦，面色苍白，精神萎靡，舌红，苔薄白，脉细弱。

注意:

湿热出血患者禁用当归，湿热便溏患者及孕妇慎用当归。阴虚内热、血热者禁止服用干姜，干姜讨厌黄连、黄芩和人马座。

2、山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。

做法:将山楂肉和桂枝放入陶罐中，加入2碗清水，文火煎制，留下1碗，加入红糖，混匀，煮沸。

疗效:具有温经通络、化瘀止痛的功效。适用于感冒痛经、面色苍白的女性。

3、黑豆蛋酒汤

60克黑豆(黑豆)，2个鸡蛋，100毫升黄酒或米酒。用水煮黑豆和鸡蛋。它具有理气止痛的作用。适用于妇女气血不足引起的痛经。

4、山楂桂枝红糖汤

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉和桂枝放入陶罐中，加入2碗清水，文火煎制，留下1碗，加入红糖，混匀，煮沸。具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于感冒痛经、面色苍白的女性。

5、生姜枣红糖水

生姜、红枣、红糖各30克。将前两种成分洗净，将干姜切片，去核，加入红糖油炸。喝汤，吃枣。具有温经散寒功效。适用于感冒痛经和黄褐斑。

6、姜枣胡椒汤

生姜25克，大枣30克，胡椒100克。生姜去皮，洗净切片，红枣洗净去核，与花椒一起放入陶罐中，加入1.5碗水，文火煎制半碗，去渣留汤。每天喝一剂。具有温中止痛功效。适用于感冒痛经，具有光滑皮肤的作用。

7、韭菜汁红糖饮料

新鲜韭菜300克，红糖100克。清洗新鲜韭菜，沥干水分，切碎捣碎，取汁备用。红糖放入铝锅，用清水煮至糖溶解，然后加入韭菜汁中饮用。具有温经益气的功效。适用于气血两虚型痛经，能使皮肤红润光滑。

8.山楂酒

山楂干300克，低度白酒500毫升。将干山楂洗净，去核，切碎，放入带塞子的大瓶中，加入白酒，塞好瓶口，浸泡7-10天，饮用。每次15毫升。浸泡期间每天摇晃一两次。具有健脾通经的功效。适用于女性痛经。

9、山楂向日葵红糖汤

山楂、葵花籽各50克，红糖100克。将上述材料一起放入锅中，加入适量的水一起煎煮或炖制，去渣后取汤。具有补中益气、健脾养胃、养血养颜功效。适用于气血两虚型痛经。此汤应在月经前3 ~ 5天饮用。

10.月季茶

夏秋季节采摘月季花，带紫红色半开花蕾，花瓣不散开，香味为佳品。把它做成茶，每天喝。适用于月经不调、痛经等。

11、红花酒

红花200克，低度葡萄酒1000毫升，红糖适量。将红花洗净，晾干表面水分，与红糖一起放入干净的纱布袋中，密封袋口，放入酒罐中，盖上封条，饮用前浸泡7天。用法:每天1 ~ 2次，每次20 ~ 30毫升。具有养血润肤、活血通经的作用。适用于血虚、血瘀、痛经等妇女。

第二，按摩方法:病人仰卧在床上，先搓热双手，然后把手放在小腹上，从上到下按摩60-100次，从左到右按摩60-100次，最后转60次，最好早上一次，晚上一次。

(3)外敷方法:将5克川乌和5克草乌研成细粉，然后将葱汁和蜂蜜涂抹在腹痛较少的部位2-3小时。一天一次。

针灸:痛经发作前或发作期间是针灸的最佳时机。腧穴的选择主要依据脾经、血海、地穴机制和三阴交流，针留置1小时。每天一次，1 ~ 3次可以缓解疼痛。它可以在三个月经周期后治愈。

(责任编辑:林小萍)

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