伏羲之爱｜9种常用补药的家庭使用指南……

导语

在宴会上，家里不可避免地会有一些滋补品，如人参或西洋参、燕窝等。你如何使用这些家中常见的滋补药物？让我们看看专家推荐的指南。

9种常用补药的家庭使用指南

生活条件好，健康在普通人的心中变得越来越重要，一些珍贵的中药已经成为新年的好礼物。然而，许多人担心如何储存、食用和服用它们。专家为您提供最完整的补品家庭使用指南。

1.人参:感冒和发烧不能吃

人参具有补益元气、健脾益肺、生津安神的功效。人参品种不同，滋补力量也不同。对于特殊用途，应考虑体质和疾病等因素。最好在使用前咨询山田野寿司医生。

每个人都可以将人参浸泡在高档白酒中并密封。打开后，可以用密封袋或罐密封以隔离空气体，或加入适量胡椒和细辛储存以避免昆虫。每次使用前，观察周期特征，如果有明显变化，不要服用。

服用方法:鲜人参可以用酒浸泡；红参和晒干的人参可蒸软并切成小段，加入汤剂或单独煎煮服用，或磨成细粉服用。服用人参后，如果感到不适，胸闷、口渴、舌燥、大便干燥、失眠、流鼻血等。，你应该立即停止服用人参。胆囊炎、高血压、肝炎、感冒和高烧患者在患病期间禁止服用人参。此外，人参在使用期间也禁止服用激素、抗高血压药、解热镇痛药、镇静催眠药、抗菌药等。，以避免不良反应。

2.西洋参:用水煎煮代替喝茶

西洋参具有益气养阴、清火生津的作用。西洋参比人参更适合人们食用，年老体弱、病后身体虚弱的人可以服用。

少量西洋参可放入广口玻璃瓶中，盖紧，放入冰箱冷藏，按需服用，但气味和性质明显变化时不宜服用。当数量大、存放时间长时，可以用保鲜盒冰箱冷冻，也可以在一个大嘴容器中装入约1/3的生石灰，报纸可以放在石灰上，用纸包好，盖紧。

给药方法:治疗剂量为3-6g，保健剂量为1-2g。胶囊可以用温水服用，或者用3克西洋参和10片大枣水煎服，代替茶煎服。你也可以用3克西洋参，20毫升黄酒，碗中适量的水，蒸1小时，加入蜂蜜和少许茶代替。

3.鹿茸:一周内不吃生萝卜

鹿茸具有益气补血、益精壮筋骨的功效，可用于治疗精神疲劳、眩晕、耳聋、腰膝酸软等。主要用于老年或病后恢复期等。

鹿茸易受潮、发霉、开裂，变化明显，不宜服用。鹿茸干燥后，用细布包裹，放入木箱内，用小纸片包裹。鹿茸粉可以存放在瓷瓶里以防受潮。

鹿茸可以多种方式服用。在中国东北，人们喜欢将鹿茸、人参、枸杞和五味子混合，浸泡在50%以上的白酒中饮用。韩国人经常用鹿茸片浸泡在药茶中，最后咀嚼。服用鹿茸后一周内禁止食用猪血、生萝卜和生冷食品。不适用于伴有发热和外感风寒疾病的高血压患者。

4.鸟巢:一年内完工

燕窝具有和胃养阴、益气生精的功能，适用于广大人群。鸟巢应该存放在阴凉避光的地方。如果受到潮湿的影响，应该在通风孔中干燥。它不能晒干或在阳光下晒干。鸟巢最好保存不超过一年，保存两年或更长时间的效果会大大降低。

说明:燕窝可以用多种方式食用，如粥、炖肉、冰糖蒸等。鸟巢需要在吃东西前浸泡，杂毛也应该去掉。因为燕窝的质量不同，浸泡时间也不同。浸泡后，鸟巢需要被挑选出来过滤，否则鸟巢会变软甚至融化。

5.灵芝:效果越新鲜越好

灵芝香精具有益气补血、养心安神、止咳平喘的作用。灵芝按其色泽可分为红灵芝、绿灵芝、白灵芝等，其中红灵芝最为常见，药效较好。干制产品无论规格如何都具有相同的功效，但储存时间越短，效果越好。

灵芝应保存在阴凉处的密封容器中，在4~10℃的环境中保存效果更好。通常，它可以在室温下储存大约18个月。

服用方法:灵芝一般要求干燥、新鲜、无霉变、虫蛀，最好生长在野外，表面有一定光泽。灵芝可以泡茶或浸泡在酒中食用。

6.阿胶:长期保存，具有良好的药性。

阿胶具有补血、止血、滋阴、润肺等功效。适用于身体虚弱、吞咽困难、脓血等引起的咳喘。、以及阴虚干咳等。

阿胶易受潮，不耐高温。它应该保存在阴凉干燥的地方并密封。一旦颜色和气味发生变化，就不适合食用。一般来说，新鲜的中药是首选的，而阿胶的陈年效果更好。这是因为新鲜的阿胶性质温和，具有一定的火灾毒性。服用后，会出现口唇口疮、咽喉肿痛、大便干燥等内热症状。如果长期储存，药性会变得温和，火毒也会降低。因此，建议新鲜阿胶在重复使用前储存3年以上。

服用方法:治疗剂量为每天5-10g，保健剂量为每天3-5g。阿胶不能煎服；它应该在溶于开水或温黄酒后服用。阿胶阻碍消化，不适用于脾胃虚弱、食欲不振的人群。不应使用呕吐和腹泻。

7.冬虫夏草:防止过热

冬虫夏草具有补益肺肾、止咳化痰等功效。常用于自汗、盗汗、气短、咳嗽气喘、腰膝酸软、病后慢性虚损。

一般来说，野生虫草产品的包装不太严格，保存时间为1年，人工虫草的保存时间一般为2年。储存时必须避免过度光照和过热，否则有效成分会被氧化，药效会降低。当含水量超过7%时，虫草产品也容易吸收水分和发霉。冬虫夏草的最佳保存条件是0 ~ 10℃的干燥场所。

服用方法:治疗剂量一般为5-10g，保健剂量为1-5g。可水煎、酒浸、制成茶等。然而，适当的方法因人而异，使用前应咨询医生或药剂师。阴虚火旺的老年人(潮热、盗汗、心烦、易怒、失眠等)。)不应使用。如果对本品过敏，请勿使用。

8.藏红花:避光

藏红花原产于西班牙、法国、荷兰、伊朗等国家。过去，西班牙产品来自西藏，所以它被称为藏红花。藏红花具有活血养血、化瘀通络、凉血解毒的功效，主要用于治疗闭经、产后瘀血、腹痛、跌打肿痛等。

藏红花柱头易受潮发霉，光易发生化学变化。最好将其储存在干燥的玻璃瓶中，拧紧瓶盖并用蜡密封，然后冷藏。藏红花可以在凉爽通风的地方储存2年。

服用方法:藏红花一般用量为1.5-3g，可煎服或沸水浸泡。

9.雪莲:外用研磨粉

雪莲被认为是一种草之王。、ldquo。医学的精华。具有祛痰、温宫、化瘀、祛风除湿、通经活血的功效，可用于妇科疾病、类风湿性关节炎、中风、高原反应等。

干燥的雪莲只需要防潮和防虫。新鲜雪莲应清洗、晒干或风干、通风、干燥并保存。在此期间，建议丢弃任何气味或性格变化。

服用方法:雪莲可以用酒浸泡口服，也可以磨成细粉外敷于患处，治疗外伤出血。

吃补药，注意三件事

1.吃补药时我能吃萝卜吗

中医认为萝卜籽在吃太多人参且胸腹饱胀时可用于消化。当然，在得出人们是否参与胡萝卜竞赛的结论之前，还需要进一步的研究。为了安全起见，在服用人参等补充剂时，最好不要同时吃萝卜。

2.吃补药时我可以喝茶吗

茶中含有大量单宁酸，单宁酸会与补品中含有的皂苷和生物碱结合，产生人体无法吸收的沉淀物，从而降低补品的功效。常用的补品如人参、黄芪、何首乌、地黄等。都含有更多生物碱和其他活性物质。因此，在服用补充剂时，不适合同时喝茶，也不应该用茶代替水来输送补充剂。有喝茶习惯且需要补充的人必须在喝茶前服用补药2-3小时，不宜喝浓茶。

3.吃补品时我能吃水果吗？

海参、羊肉、鱼和虾等补品富含蛋白质、钙和其他营养物质。如果与含有单宁酸的水果一起食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易形成一种叫单宁酸蛋白的物质，这种物质不容易消化。此外，补品中的钙与水果中的单宁酸结合会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻、呕吐等症状，以及过敏反应和荨麻疹。单宁酸含量较高的水果包括柿子、葡萄、石榴、山楂、酸橙和苹果等。最好每隔两个多小时吃一次这些水果。

(责任编辑:苏交荣)

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未完待续abc……

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