伏羲之爱｜腹胀放屁多是怎么回事怎么调理……

导语

腹胀不能吃任何东西，而且一直放屁。这时，应该注意肠胃的健康。那么，腹胀和放屁是如何发生的，如何调节呢？

腹胀放屁多是怎么回事怎么调理

我什么也没吃，只是肚子肿了，还经常放屁。你有过这样的经历吗？腹胀放屁一般是胃肠疾病，那么腹胀放屁应该如何治疗呢？

腹胀放屁多是怎么回事

一般来说，肠道内的气体主要来自吞咽的气体和消化道内产生的气体(特别是细菌发酵产生的气体)。肠道内液体的来源包括唾液、胃液、胆汁、胰液、小肠液等。健康人体内的这些液体和气体可以通过正常消化被重新吸收或部分排出。

1.胃肠疾病

胃病:常见于慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张和幽门梗阻。

肠道疾病:常见于肠结核、痢疾、肠梗阻和习惯性便秘。

其他:胃肠神经官能症。

2.肝胆胰疾病，如急慢性肝炎、肝硬化、慢性胆囊炎、胆结石和胰腺炎。

3.腹膜疾病常见于急性腹膜炎、结核性腹膜炎等。

4.心血管疾病常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化、肠系膜动脉梗塞等。心绞痛和心律不齐也可能引起反射性腹胀。

5.败血症、重症肺炎和伤寒等急性传染病。

6.术后肠麻痹、肺气肿、哮喘、低钾血症、吸收不良综合征、脊髓损伤、药物反应、慢性盆腔炎、附件炎、结缔组织疾病、甲状腺功能减退等也可发现其他疾病。

腹胀的预防与保健

1.如果你少吃容易在胃里产生气体的食物，如土豆、意大利面、糖等。，很容易在胃中产生气体，导致腹胀。

2.不容易消化的硬食品，如油炸豆类和硬煎饼，不容易消化并长时间停留在胃肠道，这可能会产生更多的气体并导致腹胀。

3.良好的饮食习惯改变吞咽习惯；由于吃得太快或边吃边走，很容易吞下大量空气体。通过吸管饮用也会导致大量空气体渗入胃中并导致腹胀。

4、防止不良情绪焦虑、焦虑、悲伤、抑郁等不良情绪可能削弱消化功能，或刺激胃产生过多胃酸，结果是胃气增加、腹胀。

5.加强体质，注重锻炼，坚持每天适当的户外运动，不仅有助于克服不健康的情绪，还有助于消化系统保持正常功能。

6.适度补充纤维食物和高纤维食物有时可以减少腹胀，尤其是在摄入高脂肪食物后。这是因为高脂肪食物难以消化和吸收，所以它们经常长时间停留在肠胃里。一旦添加了纤维，堵塞的消化系统很可能很快就会畅通。

7.预防胃肠疾病腹胀或气圈或某些疾病的症状之一，如过敏性肠炎、溃疡性结肠炎等。

腹胀和放屁大多是肠胃问题。经常腹胀和放屁的人应该注意饮食，少吃会产生气体和不适合消化的食物，并在日常生活中保持良好的情绪。我们肠胃的健康也与情绪密切相关。

(责任编辑:林小萍)

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