伏羲之爱｜冷饮姜汤风热冷饮杞菊绿豆汤……
导语
冬天是容易感冒的季节。一般来说，冬天的感冒大多是感冒。姜汤可用于治疗感冒，而杞驹绿豆汤可用于治疗风热感冒。
冷饮姜汤风热冷饮杞菊绿豆汤
生姜治感冒
鼻塞是风寒感冒的常见症状。寒冷季节很容易患鼻塞。因此，这种类型的鼻塞应该着重于祛除身体的寒气。然而，姜又热又冷。黑仔& rdquo它具有发热、祛风散寒的功效。不仅能缓解鼻塞不适，而且对风寒束面和肺气丧失引起的流涕、打喷嚏、声音重等症状也有明显效果。
除了喝姜汤，用姜水泡脚也可以有同样的效果。因为热水浸泡脚可以促进血液循环，增强免疫力。另一方面，生姜可以扩张血管，加速身体的血液循环，促进身体毛孔的开放，以祛风、散寒和排汗。具体方法是将拇指大小的生姜在水中煮沸，晾干至37℃~40℃，然后倒入盆子中浸泡双脚。水冷却后，加入足够的热水，直到你的脚又热又红。
喝杞酒绿豆汤治疗风热感冒
需要提醒的是，风热感冒也有鼻塞，但不适合以上偏方。风热感冒的临床表现为发热、畏寒、鼻咽干，多见于春季。风热感冒的治疗应以祛风清热、宣肺化痰为主。杞菊绿豆汤对风热感冒有很好的疗效。
具体方法为:枸杞50克、菊花15克、绿豆30克。绿豆先在清水中浸泡30分钟，然后倒入锅中煮沸，用武火煮沸后改用小火盆。绿豆成熟腐烂后，加入洗净的枸杞和菊花，再煮10分钟后再饮用。
绿豆菊花清火，枸杞能补益肝肾，提高人体免疫力。三者结合对改善风热感冒症状有明显效果。
感冒时你不能做的五件事。
1.咳嗽或打喷嚏时用手捂住嘴
澳大利亚阿德莱德大学病毒学教授克里斯·布里尔(Chris Brill)指出，当一个人咳嗽或打喷嚏时，尽管大部分液滴很快会落到地上并变干，但有些确实会被喷出来。用手盖住是礼貌的，但它会把病毒留在你手上，传播到所有接触过的东西。此外，它还会把病毒传染给自己，病毒会活得更久。正确的方法是打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住鼻子和嘴，然后你必须扔掉纸巾。如果你用手捂住嘴，立即洗手。用指关节揉揉眼睛，指关节不像指尖那样容易接触到别人的细菌。
2、急着找医生开抗生素
抗生素的过度使用会使细菌对药物产生耐药性。此外，即使抗生素能缓解感冒症状，它们也会杀死好细菌并影响免疫系统的正常运行。感冒一周后，仍然有黄色粘稠的鼻涕，不需要吃药。可能只是身体分泌死亡细胞。正确做法:有症状时最好多休息，必要时服用鼻塞药和退热止痛药。如果一周后情况不好，你可以去看医生，但是你必须根据医生的建议服用抗生素。
3.总是呆在室内，因为你害怕寒冷。
冬天感冒或流感是不可避免的，但原因不一定是感冒。研究表明，在通风不良的房间吸入病毒可能会加重呼吸问题。相反，在户外阳光下跑来跑去的孩子不会感染病毒。正确方法:打开窗户，新鲜空气空会自然驱走病毒。此外，加热不应开得太强，以免干燥粘膜，削弱眼睛、嘴和鼻子的粘膜，这是抵御病毒的第一道防线。
4、难以携带
我感冒时真的应该吃药吗？一般来说，治疗感冒和流感的药物只能抑制症状，但不能治愈它们。有些人说吃药可以像往常一样起作用，但是会使免疫系统过度工作。像往常一样去上班和上学不仅会感染他人，而且会慢慢恢复。正确的方法是感冒的前三天呆在家里。放松并保持你通常的锻炼习惯。戒烟，限制饮酒，保持良好的睡眠。
5.感冒或发烧时会饿。
你生病时应该善待自己。充足的营养可以维持身体的正常运转，增强免疫力。通常发烧、咳嗽和打喷嚏会导致大量水分流失，所以多喝水。如果你饿了，你可能会脱水。正确的方法:正常饮食，多喝水，在这个季节多吃新鲜水果，多吃抗氧化剂(如β；胡萝卜素、维生素c和e)抗感冒食品。
(责任编辑:林小萍)
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