伏羲之爱｜缓解痛经的足部疗法……

导语

痛经对许多女性来说很常见，那么痛经呢？如何缓解痛经？让我们来看看痛经的足部疗法。

缓解痛经的足部疗法

取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，将生姜切成厚片，放入锅中，加入适量的水，煎煮30分钟，去渣取汁，放入盆子中，倒入白酒，先熏蒸，再用足量的水浸泡。

熏蒸水的温度应在90℃左右，但为了防止烫伤，当水温降至40℃左右时，请将双脚浸入水中。

药液应浸泡在双脚的踝关节处，浸泡双脚时，在脚的中心、脚趾和脚跟处摩擦涌泉穴。每晚一次，每次20-30分钟。泡沫开始于月经前7天，结束于月经。该方具有温经散寒、活血止痛的功效。

(责任编辑:醉笔)

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