伏羲之爱｜维生素e和维生素c可以一起吃吗？……

维生素e和维生素c可以一起吃吗？

维生素e和维生素c可以一起吃吗？

维生素C和维生素E可以一起服用。维生素C的功能是更快地愈合组织伤口，延长身体寿命，提高铁、钙和叶酸的利用率，改善脂肪和酯，特别是胆固醇的代谢，预防心血管疾病，促进牙齿和骨骼的生长，防止牙龈出血，增强身体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

维生素E可以减少细胞老化，促进红细胞的完整性，促进细胞合成，抵抗污染和不育。维生素E缺乏可导致动脉粥样硬化、贫血、癌症、白内障和其他老年退行性疾病，形成疤痕、牙齿变黄、近视、烦躁不安、精神发育迟滞、男性性功能障碍、前列腺肥大等。维生素C和维生素E可以一起吃。

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