伏羲之爱｜芹菜叶能减肥吗……

芹菜叶能减肥吗

芹菜叶能减肥吗

配料:芹菜叶、黑木耳、卷心菜叶、胡椒油、芝麻油。

方法:1 .将芹菜叶洗净，放入沸水中用盐焯一下，去掉叶子，晾干，做成小块；

2.取出浸泡过的黑木耳的根，用清水反复冲洗，用开水烫漂，冷水流过后沥干水分，切成细丝；

3.将上述材料与白芝麻一起放入调理盆中，加入适量的盐、胡椒油和芝麻油，混合均匀，染色片刻，即可食用。

功效:芹菜富含维生素，由水和纤维素组成。构成。，低脂肪和高钙有助于降低血压，清理肠道和排出毒素。不要扔掉芹菜叶；它们总是有营养的。

木耳是家庭必备的配料。口感清爽，具有滋阴养胃、润肺生津的功效。黑木耳富含钙和铁，其独特的植物胶体能有效吸附和去除消化系统中残留的有毒物质。黑木耳中含有的磷脂可以消耗人体脂肪，达到减肥的效果。

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未完待续abc……

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