伏羲之爱｜煮卷心菜能减肥解毒吗？……

煮卷心菜能减肥解毒吗？

煮卷心菜能减肥解毒吗？

可以解毒。

卷心菜营养丰富。除了糖、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1和维生素B2，它还含有丰富的维生素，微量元素锌高于肉类。

卷心菜中含有的纤维素可以增强胃肠蠕动，减少粪便在体内的滞留时间，有助于消化和排泄，从而减轻肝肾负担，防止各种胃病的发生。白菜还富含膳食纤维，经常食用可以起到通便排毒的作用，对预防肠癌有很好的效果。

这种只吃煮卷心菜三天的方法有很好的解毒效果。可以吃三天休息两天，吃点水果，排毒减肥。(照片来源:视觉中国)

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未完待续abc……

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