伏羲之爱｜生胡萝卜汁的作用和功能……

生胡萝卜汁的作用和功能

生胡萝卜汁的作用和功能

1、保护眼睛

胡萝卜汁中的营养成分适合眼睛，其中β；胡萝卜素是失明的重要原因，维生素A缺乏也是干眼症的重要原因。胡萝卜汁可以补充这些营养。

2.癌症的预防

胡萝卜素、维生素B2和胡萝卜中的其他成分具有预防癌症的作用。如果你一天吃三次胡萝卜汁，你会有低血压和抗肺癌的作用。吸烟者经常吃胡萝卜，癌症的发病率明显低于不吃胡萝卜的人。

3.美容功效

胡萝卜中含有的胡萝卜可以抑制紫外线对皮肤的伤害，有效防止皮肤皱纹和下垂。而且可以增加皮肤的血液循环，使皮肤更加红润。

4、缓解便秘

胡萝卜能促进消化，饮用胡萝卜汁能有效缓解便秘。如果胡萝卜和富含膳食纤维的蔬菜混合在一起，泻药效果会更好。

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