伏羲之爱｜孕妇应该仔细吃薏苡仁。……

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孕妇应该仔细吃薏苡仁。

约伯的眼泪甘甜清淡，性质微寒，能健脾和胃，利尿除湿，镇惊清肺。红豆性质温和，味道酸甜。它们可以健脾止泻，利尿消肿。他们可以一起煮粥，有效地去除体内的水分，而且煮的汤也很清淡。然而，有些人会在粥里加入一些米饭来使它变稠。然而，因为大米生长在水中并且含有水分，所以水分是粘性的。一旦添加大米，就等于添加水分。虽然味道可能更好，但是去除水分的效果会大大降低。

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除了薏米和红豆粥，你可以根据自己的症状加减配料，形成更多更适合自己体质的粥。例如，在面色灰暗、精神不振、心悸、嗜睡、心虚的情况下，可添加龙眼空；例如，百合和莲子可用于烦躁、失眠或面部红疹和痤疮。如果胃又冷又痛，食欲不振，又怕冷，就加生姜。对于肾虚，可以加入黑豆。如果伴有咳嗽，加入一些梨。山药可用于厌食和消瘦。南瓜可以用来治疗腹泻和腹痛。如果身体虚弱、早泄、遗精和夜尿过多，可以加入芡实。

乔布斯的眼泪有很好的除湿效果，但在使用过程中应注意以下事项。(1)由于薏苡仁会使身体寒冷虚弱，体质虚弱寒冷不适合长期服用，孕妇和经期妇女应避免食用；(2)薏苡仁含有高粘度的糖类，食用过多可能会阻碍消化，因此不适合长期食用。(3)药理研究证明薏苡仁具有一定的降脂和降血糖作用，但它毕竟只是一种食物，患者不能用药物代替。(4)薏仁具有利尿化湿的功效。轻松大小便。因此，便秘的人不应该吃食物，否则便秘会加重。(图片来源:CFP)

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