伏羲之爱｜滥用药物消灭好细菌，不平衡带来疾病……

滥用药物消灭好细菌，不平衡带来疾病

滥用抗生素会损害肠道平衡。最大的。细菌群落。，非肠道菌群，约占总菌群的80%。北京电力医院消化内科副主任胡建平表示，均衡的肠道菌群是消化、生长、免疫等生理功能的良好助手。如果肠道屏障功能受损，剧毒致病菌会大量繁殖，突破肠粘膜的保护屏障，引发各种疾病。国内外研究表明，50多种疾病如癌症、肥胖症、糖尿病、胃肠炎等都与肠道菌群失调有关。

在破坏肠道微生态平衡的各种因素中，最严重的是抗生素滥用。有些人一咳嗽或发烧就服用抗生素。尽管它们能迅速缓解症状，但随着时间的推移，它们会给身体带来更多的麻烦。这是因为抗生素消灭坏细菌，同时把好细菌聚集在一起。移除& rdquo。肠道的保护屏障被破坏。不仅如此，滥用抗生素引起的肠道菌群失调可能是永久性的，一旦被破坏，就很难恢复。专家们呼吁按照医生的建议使用名称中带有头孢菌素、头孢菌素、四环素和青霉素字样的药物，不要随意服药。此外，摄入更多的膳食纤维，减少饮食中的油脂和运动，可以保持肠道微生态平衡。

依赖抑菌产品破坏皮肤平衡。皮肤是抵御外来入侵的第一道防线，拥有仅次于肠道的第二大菌群。表皮葡萄球菌常见于皮肤表面，尤其是面部和手部。鼻翼、腋窝和腹股沟皮肤湿润，可能含有大肠杆菌。丙酸杆菌常见于皮脂丰富的部位。一般来说，这些细菌相互适应，并与人体保持友好关系。然而，当皮肤受损时，这些正常菌群会趁机入侵并引起化脓性感染。例如，金黄色葡萄球菌可以引起脓疱病和汗腺炎症。表皮葡萄球菌和痤疮丙酸杆菌可导致痤疮。

南方医科大学中西医结合医院皮肤科副主任邹玲说，皮肤菌群失调有两个主要原因。一是过度使用抗菌产品，如抗菌肥皂。今年9月，美国食品药品管理局(FDA)将多种抗菌沐浴产品添加到禁令名单中，称频繁使用含有消毒剂和抗菌成分的沐浴产品会杀死通常寄生在皮肤上的微生物，削弱皮肤的抵抗力，增加感染风险。因此，建议普通人用清水或普通肥皂洗手。第二，过度清洁，经常洗澡会洗掉皮肤表面的油脂和保护性菌群，这很容易损害皮肤角质。建议在秋冬季节每周洗2~3次，不要太频繁。

吸烟使口腔环境不平衡。中国医科大学航空空综合医院口腔医学中心副主任赵强表示，口腔菌群失调会带来许多问题:第一，病理性口臭。患有龋齿、牙龈炎和其他口腔疾病的人将因厌氧菌过度增殖和分解产生的硫化物而患有口臭。第二，龋齿。变形链球菌存在于龋齿中。它能分解蔗糖，产生不溶性葡聚糖，并将口腔中的其他菌群粘附到牙齿表面，形成牙菌斑。第三是心脏病。拔牙时，链球菌a可能会通过伤口进入血流。如果有心脏瓣膜疾病或安装了人工瓣膜，细菌将在那里被阻断并繁殖，导致心内膜炎。

吸烟对口腔微生态最有害。美国纽约大学的一项研究发现，吸烟会严重干扰口腔菌群平衡，导致150多种细菌显著增加，70多种细菌显著减少，不利于口腔健康。例如，吸烟者口腔中的链球菌种类比不吸烟者多10%，这更容易诱发龋齿。然而，值得一提的是，戒烟10年以上的人与从未吸烟的人口腔菌群相同。这表明，只要戒烟，口腔菌群可以逐渐恢复平衡。此外，经常刷牙和少吃糖果也能平衡口腔菌群。

频繁使用洗液会损害阴道平衡。很少有人知道女性阴道也有菌群。该菌群包括40多属细菌，包括双歧杆菌、大肠杆菌等100多种。重约20克。其中，乳酸菌、雌激素和阴道酸碱度维持阴道生态平衡。三节车厢。。在雌激素的作用下，阴道上皮增厚，糖原含量增加。乳酸杆菌将糖原转化为乳酸，以维持正常的酸性环境，从而抑制其他病原体的生长。这个过程叫做& ldquo阴道自净&现状；。如果菌群失衡，这种功能将无效，从而导致各种炎症。

邹玲建议，在日常生活中，女性应该尽量避免以下可能导致阴道菌群失调的行为:1。过度的性生活。频繁的性生活会使酸碱度略微偏碱性，阴道的自我净化会被破坏。2.经常使用妇科洗液。这种方法容易将致病菌带入阴道，并会改变阴道内的酸碱度，破坏正常菌群的相互制约关系。还需要提醒的是，男性尿道和阴部也有相似的菌落分布，通常注意清洁，经常更换内衣。(照片来源:东方集成电路)

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